Wie Selbstmord verhindern Mit Kognitive Therapie

Selbstmord ist eine Tragödie, aber eine, die in der Regel mit dem wachsamen Auge von Angehörigen und medizinischen Fachleuten verhindert werden kann. Sehr selten ist Selbstmord geschehen spontan , und es gibt verräterische Zeichen von jemandem mit suizidaler Absicht . Kognitive Therapie ist ein wunderbares Werkzeug für die Umstrukturierung Verhaltensweisen und Denkmuster und kann ideal für Selbstmordversuche verhindert werden . Im Folgenden sind Schritte, um zu verwenden, um Selbstmord mit kognitiven Therapie zu verhindern. Anleitung
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Entdecken Sie die Grundlagen der kognitiven Therapie durch die Teilnahme an Kursen der Disziplin der kognitiven Therapie oder machen eine beträchtliche Menge des Lesens und der realen Welt der Praxis zu verstehen, wie das therapeutische System nutzen gewidmet . Erhalten verschiedene Therapie- Videos von der American Psychological Association auf die kognitive Therapie , damit Sie sehen können, wie gelernt Fachleute nutzen die Technik .
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Lernen Sie die normalen Verhaltensweisen des Kunden in Frage. Achten Sie auf seine Sprechweise , Verhalten, Stimme, Tonfall, Augenkontakt Nutzung und typische Körpersprache. Achten Sie auf plötzliche Veränderungen in der Stimmung , vor allem Zufallshochstimmungoder eine scheinbare Verschwinden der depressiven Symptome.
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Bringen Sie dem Client zu lernen, negative Denkmuster durch Journaling reframe . Haben die Client- Integration positive Botschaften , die negativen Selbstmordgedanken zu ersetzen; zum Beispiel statt " mein Leben ist schrecklich Ich will sterben ", weisen Sie sie an , dass mit ersetzen " mein Leben nicht perfekt sein im Moment, aber die Dinge ändern. "
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begleiten Auftraggeber um die Integration neuer Verhaltensweisen zu bekämpfen selbst defätistisch oder Selbstmord - Aufrufen Verhaltensmuster . Ersetzen Sie negative Verhaltenskonstrukten(wie den ganzen Tag schlafen oder schreien unaufhörlich ) mit Verhaltensweisen, die von den negativen Stimmungen abzulenken.
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Hilfe der Client die Kommunikation und soziale Kompetenz in ihr Leben zu integrieren und lernen, ihr zu kommunizieren negative Gefühle anstatt sie in Flaschen auf ( , um Überforderung führen und dazu beitragen, Selbstmordgedanken können ) . Ermutigen Sie sie , um die therapeutischen Techniken zu allen Zeiten zu verwenden, vor allem, wenn sie hilflos und schwer depressiv fühlt .
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Herausforderung irrationale Überzeugungen und Selbstmordgedanken mit positiven oder realistische Nachrichten. Schieben Sie den Client , um realistischere und weniger fatalistisch Überzeugungen über die Welt und sein Leben zu integrieren.