Negative Ionen: Grenzwerte der Exposition und mögliche Symptome

Negative Ionen: Grenzwerte der Exposition und mögliche Symptome

Negative Ionen kommen natürlich vor. Ionen sind Atome, die eine elektrische Ladung tragen. Die meisten Atome haben keine Ladung, weil ihre Anzahl an Protonen und Elektronen gleich ist. Manchmal verliert ein Atom jedoch ein Elektron oder ein Proton. Wenn der Verlust zu einem Atom führt, das mehr Protonen als Elektronen hat, wird das Atom zu einem positiven Ion. Wenn das Atom am Ende mehr Elektronen als Protonen hat, ist das Ergebnis ein negatives Ion oder Anion. Nicht ausreichend der Exposition gegenüber negativen Ionen ausgesetzt zu sein, kann Depressionen und andere Gesundheitsprobleme verursachen oder dazu beitragen, aber die bestehende Forschung ist nicht endgültig.

Negative Ionen finden

Negative Ionen sind in natürlicher Luft häufiger als in Innenraumluft. Kräfte wie Wellen und Wind erzeugen genug Energie, um diese Elektronen und Protonen freizusetzen, was zu Ionen führt. Einige argumentieren, dass dies erklärt, warum sich Menschen am Strand und in der Nähe von Wasserfällen erfrischt und entspannt fühlen. Es könnte auch erklären, warum Duschen einen positiven Einfluss auf die Stimmung haben. Sie können Menschen wecken oder ihnen helfen, sich zu entspannen. Für Haushalte werden negative Ionisierungsgeräte verkauft, um den negativen Ionengehalt in der Luft zu erhöhen und die Chancen auf Depressionen, Ängste und andere Probleme zu verringern.

Stimmungsprobleme

Einige Forschungen haben gezeigt, dass eine erhöhte Menge negativer Ionen im Blut die Oxidation von Serotonin beschleunigen kann, einem Neurotransmitter, der mit Depressionen in Verbindung steht. Tatsächlich wirken viele Antidepressiva, indem sie das Verhalten von Serotonin verändern. In einer Studie aus dem Jahr 1982 über die Exposition gegenüber negativen Ionen auf Stimmung und Angst fanden Forscher keine Auswirkungen auf die Angstniveaus, gemessen mit der Taylor Manifest Anxiety Scale, einer 28-item-Wahr-und-Falsch-Skala, die 1953 entwickelt wurde. Die Probanden nahmen sich jedoch als entspannter, weniger deprimiert, weniger angespannt und ruhiger wahr.

Bewegung und negative Ionen

Negative Ionen können gesundheitliche Vorteile über die Stimmungsverbesserung hinaus haben. Eine Studie aus dem Jahr 1998 mit moderaten Ausdauerübungen ergab, dass, wenn solche Übungen in einem Raum mit negativen Ionen durchgeführt wurden, die diastolischen Blutdruckwerte der Personen niedriger waren und langsamer anstiegen als die Werte der Personen, die ohne Anwesenheit negativer Ionen trainierten. Zudem waren die Serotonin- und Dopaminwerte in Gegenwart negativer Ionen ebenfalls niedriger. Diese Studie legt nahe, dass negative Ionen helfen könnten, den Blutdruck zu senken und die kurzfristigen Auswirkungen von Bewegung zu verbessern.

Allergien, Asthma und negative Ionen

Dr. Harold Nelson vom National Jewish Medical Center führte in den 1980er Jahren Studien durch, um festzustellen, ob negative Ionen auch Patienten mit Allergien oder Asthma positiv beeinflussen könnten. Nach einer Reihe von Studien zeigte die Forschung keinen Zusammenhang zwischen der Exposition gegenüber negativen Ionen und einer Verbesserung dieser Erkrankungen.

Zu geringe Exposition

Ohne ausreichende Exposition gegenüber negativen Ionen können Menschen häufiger bestimmte Gesundheitsprobleme entwickeln. Da negative Ionen die Funktion des Immunsystems stärken, können sie helfen, die Anzahl der Erkältungen und Grippefälle zu reduzieren, die Menschen bekommen. Schlechte Atmung und Lungenprobleme können ebenfalls auf niedrige Werte der Exposition gegenüber negativen Ionen zurückgeführt werden, zumindest laut einigen Forschern. Tatsächlich nahm die Schweizer Bank an einem Experiment teil, bei dem sie Luft, die voll mit negativen Ionen war, in den Arbeitsplatz von 600 ihrer Mitarbeiter pumpte. Das Ergebnis war ein signifikanter Rückgang der Anzahl der Krankentage, die von den Arbeitnehmern während der Studie genommen wurden.