Emotionale Anpassung verstehen: Beobachtung und Bewertung

Emotionale Anpassung verstehen: Beobachtung und Bewertung

Ob es ein Kind ist, das sich an die Schule gewöhnt, eine frischgebackene Mutter, die mit Wochenbettdepressionen kämpft, oder ein Patient, der sich mit einer beunruhigenden Diagnose abfindet – Menschen passen sich unterschiedlich an schwierige Situationen an. Zu erfahren, wie jemand, der Ihnen nahesteht, sich an eine emotional herausfordernde Situation anpasst, kann schwer zu ermitteln sein. Selbst enge Freunde und Familie verbergen möglicherweise ihre Gefühle, wenn sie mit einer persönlichen oder emotionalen Anpassung kämpfen. Um eine Einschätzung darüber zu erhalten, wie jemand sich anpasst, müssen Sie sein Verhalten beobachten, um zu sehen, wie er mit dem Stress einer neuen Situation umgeht. Wenn sich das Verhalten einer Person verschlechtert, benötigt sie möglicherweise professionelle Hilfe.

Anleitung

1. Beobachten Sie das Verhalten der Person, um auffällige Veränderungen in ihrer Persönlichkeit festzustellen. Wenn jemand, der normalerweise extrovertiert und lebhaft ist, plötzlich mürrisch und zurückgezogen wird, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass er mit einer emotionalen Anpassung kämpft. Betrachten Sie alle wichtigen Ereignisse, die ungefähr zur gleichen Zeit stattgefunden haben, als Sie die Persönlichkeitsveränderung bemerkt haben, um Einblick zu erhalten, was das Problem verursachen könnte.

2. Konzentrieren Sie sich darauf, wie die Person ihre Gefühle ausdrückt. Wie eine Person mit persönlichen Herausforderungen, Frustration, Stress und ungünstigen Umständen umgeht, kann Ihnen einen Hinweis auf ihren persönlichen und emotionalen Zustand geben. Sozial inakzeptable Ausbrüche, Wutanfälle oder gewalttätige Aktivitäten können auf eine Schwierigkeit bei der Anpassung hindeuten.

3. Fragen Sie Ihren Angehörigen, wie er seine eigene Selbstwertschätzung einschätzt. Herabsetzende Kommentare darüber, sich wertlos oder unbedeutend zu fühlen, könnten auf eine Unfähigkeit hindeuten, sich richtig von einer emotional schwierigen Situation anzupassen oder zu erholen, die sein Selbstwertgefühl beschädigt hat.

4. Sprechen Sie mit Freunden über das Verhalten Ihres Angehörigen ihnen gegenüber. Wenn sie beginnt, Freunde zu ignorieren oder das Interesse daran verliert, wie es anderen geht, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass sie sich von ihrer Umgebung zurückzieht. Jemand, der den Trost und Rat von Angehörigen sucht, passt sich eher richtig an als jemand, der sich abschneidet.

5. Sprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Angehörigen an. Lassen Sie ihn von den Veränderungen in seinem Verhalten wissen, die Sie bemerkt haben, und bieten Sie an, ihm bei der Bewältigung der Situation zu helfen, mit der er zu kämpfen hat, um sich anzupassen.