Wie Identifizieren Anzeichen von Depression

Jeder erlebt gute und schlechte Zeiten im Leben. Wenn Sie sich nach Gefühl für ein paar Wochen oder mehr und sind Sie mit einer harten Zeit in Ihrem täglichen Leben funktioniert , könnten Sie an einer Depression leiden. Es gibt Zeichen , die Sie für zu helfen, festzustellen, ob Sie depressiv werden könnte freuen. Depression ist eine psychische Krankheiten. Krankheiten können behandelt werden! Anleitung
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Aufmerksamkeit auf Veränderungen in Ihrem Gewicht oder Appetit bezahlen . Einige Menschen mit Depressionen verlieren ihren Appetit und auch Gewicht verlieren , während andere einen erhöhten Appetit und nahm an Gewicht zu . Wenn Sie Änderungen in Ihrem Körpergewicht oder Appetitlosigkeit begleitet von anhalt Ihre traurige Stimmung bemerken , kann dies ein Zeichen für eine Depression sein .
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beachten Sie , wenn Sie Interesse an Aktivitäten, die Sie einmal verlieren genossen . Viele Menschen leiden unter Depressionen feststellen, dass sie Interesse an Hobbys , Freunde , Familie und andere Dinge, die zu tun mochte verlieren . Vielleicht fühlen Sie sich , als ob Sie nicht mehr die Kraft haben , diese Dinge zu tun, oder Sie einfach nicht mehr um sie kümmern .
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Identifizieren Sie alle Gefühle der Hoffnungslosigkeit , Trauer , wobei die ganze Zeit müde , Unruhe, Schuld, Wertlosigkeit , keine Gliederschmerzen oder Schmerzen , das Gefühl besorgt , oder Weinen ohne einen klaren Grund. Wenn Sie erleben eines dieser Symptome für ein paar Wochen oder mehr , und sie scheinen schlimmer zu werden , sollten Sie einen Fachmann zu sehen , die Behandlung zu suchen.
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Notieren Sie alle Veränderungen im Schlaf- Muster, wie zu viel oder nicht in der Lage , überhaupt zu schlafen, schlafen . Depression kann der Grund für diese Veränderungen im Schlaf -Muster sein .
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Empfehlen wenn Sie mit Selbstmordgedanken. Depression kann zu Selbstmordgedanken und Gefühlen führen . Wenn Sie sich mit Selbstmordgedanken , müssen Sie sofort Hilfe zu suchen.
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Holen Sie sich ein Reality-Check auf Ablässe . Missbrauch von Drogen oder Alkohol oder sich in den Promiscuous Sexualverhalten kann ein Zeichen von Depression sein. Einige Menschen , Drogen , Alkohol oder Sex drehen , um zu versuchen , den Schmerz zu betäuben, sie fühlen . Diese Verhaltensweisen können das Problem noch schlimmer machen, indem die zu Sucht oder sogar Tod. Wenn Sie auf alle diese Dinge in einem Versuch, mit Depressionen fertig zu werden , je , zu erkennen , dass dieses Verhalten wird dir nicht helfen und suchen professionelle Hilfe sofort .