Wie man sich selbst liebe Nach einer gewalttätigen Beziehung

Suche nach der Kraft, um eine missbräuchliche Beziehung zu verlassen ist nur der erste Schritt des Heilungsprozesses . Frauen neigen dazu, die gleiche Art von Partner immer und immer wieder anzuziehen, wenn sie nicht dafür sorgen, dass das nicht passiert . Bevor Sie sich in einer anderen Beziehung beteiligt , müssen Sie zuerst lernen, sich selbst zu lieben. Anleitung
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Verstehen Sie, dass Sie ein Opfer von einer gewalttätigen Beziehung waren . Trotz der Tatsache, dass der Täter wahrscheinlich Sie für viele Jahre , die Sie verdient den Missbrauch erzählt, und nicht würdig der Liebe, nichts davon ist wahr. Niemand verdient es, ein Opfer von Missbrauch sein .
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sich selbst zu sprechen , wie Sie zu einer besten Freundin , die durch die gleiche Erfahrung im Begriff war zu sprechen. Oft sind unsere " Selbstgespräche " ist hart und verletzend , auch wenn wir nie das Gespräch mit einem Freund die gleiche Weise. Sagen Sie sich all die Dinge , die Sie Ihrem Freund zu sagen, sie von ihrem Selbstwert zu beruhigen.
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Bleiben Sie geduldig mit sich selbst . Verstehen Sie, dass es Jahre dauerte, von Missbrauch , um die Schäden , die Sie getan wurde und es braucht Zeit für Sie, um diesen Schaden zu reparieren , und lernen, sich selbst wieder zu lieben. Erwarten Sie nicht, Ihre Heilung über Nacht geschehen. Gönnen Sie sich die Zeit, die Sie wiederherstellen müssen .
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Umgeben Sie sich mit positiven Menschen . Hier finden Sie einige enge Freunde , die einen guten Support-Netzwerk zur Verfügung stellen , oder sich eine formale Hilfegruppe für Opfer von Missbrauch .
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Suchen Sie professionelle Beratung, um Ihnen helfen, den Missbrauch zu verarbeiten und helfen Ihnen auf dem Weg zur Wiederherstellung . Schauen Sie in den Gelben Seiten von Ihrem örtlichen Telefonbuch für einen Missbrauch -Hotline , die Ihnen in Verbindung mit einem guten Missbrauch Therapeuten setzen können . Sie könnten auch der Suchtberatung in Ihrer Region für wenig oder kostenlos kennen.