Depression verstehen: Ein Leitfaden zur Selbsteinschätzung

Viele Menschen haben Depressionen. Es könnte sein, dass sie ein tragisches Ereignis oder den Verlust eines geliebten Menschen erlitten haben. Es könnte auch das Ergebnis eines chemischen Ungleichgewichts oder psychischer Probleme sein. Es ist sehr wichtig, dass eine Person herausfindet, ob sie an Depressionen leidet. Wenn eine Person weiß, dass sie ein Problem hat, kann sie so schnell wie möglich Hilfe bekommen. Eine Möglichkeit für eine Person herauszufinden, ob sie an Depressionen leidet, ist ein Depressionstest. Der Test kann feststellen, ob die Person Depressionen hat und ob sie weitere Behandlung benötigt oder nicht. Der Test kann auch feststellen, ob eine Person nahe an einer Depression ist oder ob sie schwere Symptome einer Depression hat. Tests können selbst durchgeführt oder von einem Gesundheitsfachpersonal verabreicht werden. So machst du einen Depressionstest.

Das benötigst du

• Internet
• Arzt

Anleitung

1. Mach einen Test online. Es gibt mehrere Online-Depressionstests, die eine Person machen kann. Nimm den, mit dem du dich am wohlsten fühlst. Suche nach „Depressionstest“, um einen Test auszuwählen. Stelle sicher, dass der Test von einem Gesundheitsfachpersonal erstellt wurde. Der Test ist vertraulich und du erhältst eine schnelle Antwort.

2. Sei ehrlich. Beantworte die Fragen so ehrlich wie du kannst. Beantworte die Fragen basierend darauf, wie du dich normalerweise in einer Situation fühlst. Belüge dich nicht. Sieh die Dinge so, wie sie wirklich sind. Wenn du genaue Antworten gibst, erhältst du genaue Ergebnisse.

3. Berechne die Ergebnisse. Lies die Anweisungen, wie du feststellst, ob du depressiv bist. Ermittle deine Ergebnisse. Lies die Beschreibung dessen, was die Ergebnisse über dich aussagen. Lies die Tipps und Ratschläge, die dir die Ergebnisse geben, damit du diesen Tipps folgen kannst. Wenn nötig, schreib dir die Ratschläge und Tipps auf, damit du sie dir merken und anwenden kannst.

4. Mach einen weiteren Test. Mach ein paar Online-Depressionstests, nur um sicherzustellen, dass die Ergebnisse genau sind. Alle Ergebnisse sollten ähnlich sein. Wenn die Ergebnisse nicht ähnlich sind, neige zu den Ergebnissen, die am häufigsten vorkommen. Stelle weiterhin sicher, dass alle deine Antworten ehrlich sind, damit du eine genaue Diagnose erhalten kannst.

5. Gehe zum Arzt. Vereinbare einen Termin, um einen Facharzt für psychische Gesundheit aufzusuchen, wenn die Ergebnisse dir sagen, dass du depressiv bist oder kurz davor stehst. Lass dich vom Arzt untersuchen und mache einen weiteren Test, um die Ergebnisse zu bestätigen. Folge der Behandlung, die der Arzt dir gibt. Nimm alle Medikamente ein, die der Arzt verschreiben könnte.