NLP & amp; Angst

Angst ist ein Begriff für Störungen, Nervosität, Angst oder Sorgen verursachen. Es wird in der Regel als " übertrieben, irrationale Angst oder Furcht " , die in keinem Verhältnis zu der Situation ist nach Medterms.net definiert. NLP ( oder " Neuro Linguistisches Programmieren " ) ist eine Form der Therapie, die umfasst die Änderung Denkmuster und Reaktionen , und es kann als eine Behandlung für Angst verwendet werden. Was ist NLP ?

Neuro Linguistic Programming umfasst die Änderung eines einzelnen Sprache und Verhalten , um seine Erfahrungen zu ändern. Es funktioniert oft durch Aufmerksamkeit auf negative Denkmuster , die negatives Verhalten führen kann. " Neuro " bezieht sich auf die Beziehung zwischen Körper und Geist , und " sprachliche " bedeutet Sprache. "Programmierung " bezieht sich auf tägliche Verhalten eines Individuums , oder "Programm" . NLP kann in der Therapie eingesetzt werden und ist auch in der Selbsthilfe- Industrie sehr beliebt.
Arten von Angst

Es gibt verschiedene Arten von Angststörung, und die meisten wirkliche Ursache körperliche Symptome . Eine der häufigsten ist " Generalisierte Angststörung " , eine fortlaufende Bedingung, die übermäßiges , lang anhaltende Angst beinhaltet , und kann Panikattacken führen. Panikattacken sind kurz oder plötzliche Angriffe der intensiven Terror oder Angst , und äußern sich normalerweise physisch : in Zittern, Verwirrtheit, Schwindel, Übelkeit und Atembeschwerden. Eine andere Art von Angst ist die Phobie , die als irrationale Angst vor einem Objekt oder einer Situation definiert werden kann. Diejenigen, die mit Phobien oft nicht von anderen Arten von Angststörungen im Alltag leiden ; ihre Angst wird auf dieses Objekt oder eine Situation beschränkt
Merkmale des NLP

Ein Schlüsselidee des NLP ist, dass " Die Karte ist das Gebiet nicht." : die Art, wie wir die Welt wahrnehmen ist nicht die Wirklichkeit . NLP arbeitet auf veränderte Wahrnehmung der Realität der Menschen durch Änderung der Nutzung von Sprache und Verhalten im Alltag . Wenn Sie diese Änderungen kann theoretisch ändern , wie die Menschen ihr Leben zu erfahren. NLP befasst sich mit der Beziehung zwischen Körper und Geist im Sinne von " Systemen " : eine Möglichkeit der Modellierung des Geistes Wirkung auf den Körper (und umgekehrt). Es kann auch verwendet werden, um die Beziehung zwischen dem Individuum, ihr Unternehmen oder Gemeinschaft zu untersuchen.
Vorteile von NLP

NLP kann auf die Erhöhung des Einzelnen positive Gewohnheiten wirksam sein und Reduzierung negativen. Verbesserung jemandes täglichen Verhalten kann eine positive Wirkung auf ihre Niveaus von Angst zu haben. Weil Angst oft eine verzerrte Wahrnehmung der Welt , die übertrieben, irrational Reaktionen auf Ereignisse schafft , kann NLP von Hilfe bei der Verringerung von Angst gegen diese Wahrnehmung sein . NLP konzentriert sich auch auf das geistige Wirkung auf den Körper, was nützlich sein kann , wenn man die physikalischen Auswirkungen der Angst.
Warnung

NLP wird nicht als sinnvoll akzeptiert Therapieform von der Ärzteschaft als Ganzes. Es wurden viele Studien über die Vorteile von NLP , aber keine haben erfolgreich bewiesen, dass NLP funktioniert : 1988 beschloss die National Research Council Komitee , dass NLP hat keine nachweisbaren Nutzen , wie sie in ihrer 1991 Veröffentlichung "im Auge des Verstandes " ausgewiesen. Es gibt auch keine Berufsverband Überwachung Praktiker in NLP : Nach einem kurzen Kurs , jeder kann sich selbst als ein " Practitioner " oder " Master Practitioner " gesetzt. Es ist wichtig, umsichtig und vorsichtig zu sein, wenn die Erforschung NLP als eine Option zur Behandlung von Angst .