Wie Face Your Fear of Gewitter

Es ist normal, unangenehm, wenn schwere Stürme bedrohen sein. Allerdings, wenn gewöhnliche Gewitter Streik Angst in deinem Herzen , haben Sie möglicherweise ein Gewitter Phobie. Deine Angst kann das Ergebnis einer vorherigen erschreckende Erfahrung oder Angst vor lauten Geräuschen zu sein, plötzlich aber so oder so , werden Sie glücklicher, wenn die Angst nicht mehr kontrolliert dich. Anleitung
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Tauchen Sie ein in Ihre Vergangenheit , die Antwort auf eine unzumutbare Angst vor Gewitter zu finden. Sitzt ruhig , wenn Sie viel Zeit und denken Sie zurück zur vorherigen Gewitter , vor allem diejenigen, die Sie als Kind erlebt . Fragen Sie sich , ob Ihre Angst zum Zeitpunkt gerechtfertigt war . Punktgenaue eine Erfahrung, die sich als die meisten traumatischen steht .
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Studieren Sie die Wissenschaft hinter Gewitter . Angst ist teilweise das Ergebnis nicht zu verstehen, ein Thema oder Missverständnissen sollten . Wenn Sie wissen, wie Stürme Form , wie sie wachsen und wie Sie sich und Ihr Eigentum zu schützen , werden Sie ein Gefühl der Macht zu halten. Das bedeutet nicht, ein Sturm nicht gefährlich sein , es bedeutet nur, dass Sie in der Lage , klar zu denken und Funktion.
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Betrachten Hypnose in Ihrem Bestreben, einen Auslöser für Ihre lokalisieren unangemessene Angst vor Gewitter . Ein Hypnotherapeut kann Ihre Erinnerungen zurückbilden und zu bestimmen, ein Ereignis, das Ihre Angst Reaktionen gestartet. Der Hypnotherapeut kann dann Vorschläge machen , um Ihr Unterbewusstsein , um die Phobie zu begegnen.
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erstellen vernünftige Plan, die Sie von einem schweren Gewitter zu schützen, wenn Sie in einem Gebiet anfällig für gefährliche Stürme leben. Wenn Sie für die Sicherheit planen , können Sie entspannt bei einem tatsächlichen Sturm.
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Desensibilisieren Sie sich durch die schrittweise gegen Ihre Angst vor dem Gewitter . Wenn ein Sturm ist nicht gefährlich , bleiben Sie in Ihrem Wohnzimmer und durch das Fenster beobachten die Beleuchtung. Jedes Mal, wenn es Streiks , einen positiven Kommentar , wie: " Wow, das war wunderschön", und bleiben dort so lange, wie Sie können.