Gewichtsdecken für Kinder: Angst lindern und Schlaf fördern

Die Verwendung von Gewichtsdecken, um Angst bei Menschen jeden Alters zu beruhigen, hat ihren Ursprung bei Dr. Temple Grandin, einer weltweit renommierten Verhaltenswissenschaftlerin, die an einer Entwicklungsstörung namens Autismus leidet. Sie fand heraus, dass die „Quetschmaschine“, die sie Anfang der 1980er Jahre entwarf, ihre Panikattacken, den Verlust der Selbstkontrolle und ihre Abneigung gegen Umarmungen linderte, alles Symptome der Störung. Die therapeutischen „Tiefdruckberührung“-Effekte von Gewichtsdecken gewannen schnell an Popularität als Werkzeug zur Behandlung von Autismus und gelangten von dort in den öffentlichen Bereich. Heute werden sie häufig eingesetzt, um hochenergetische Kinder zu beruhigen und den Schlaf zu fördern.

Anweisungen

1. Die „Sicherheitsdecke“ neu definiert

   • Suchen Sie professionellen Rat bei Ihrem Hausarzt oder Kinderarzt, wenn Ihr Kind ungewöhnliche Schlaf- oder Verhaltensprobleme zeigt. Ihnen wird möglicherweise geraten, das Kind auf mehrere Störungen testen zu lassen, die diese Symptome verursachen. Fragen Sie nach der Verwendung einer Gewichtsdecke, um das Problem zu lindern.

   • Finden Sie heraus, wie viel die Decke wiegen sollte, was je nach Größe und Gewicht Ihres Kindes variieren wird. Handelübliche Decken haben Taschen, die Sand, Bohnen, Stoff oder Modelliermasse enthalten können. Sie wiegen gewöhnlich 20-30 Pfund, aber die meisten sind verstellbar. Wenn Sie eine lieber selbst herstellen möchten, finden Sie Anleitungen im Internet.

   • Geben Sie der Decke Zeit, um zu helfen. Wenn Ihr Kind nicht gut schläft, kann Müdigkeit zu anderen Verhaltensproblemen zu Hause und in der Schule beitragen. Lassen Sie ihn sich daran gewöhnen, die Decke über oder um sich zu haben, bevor Sie Verbesserungen erwarten.

   • Erkennen Sie die frühen Warnzeichen, dass Ihr Kind beginnt, die Kontrolle zu verlieren, und ergreifen Sie positive Maßnahmen, bevor dies geschieht. Sprechen Sie langsam, leise und beruhigend und halten Sie Ihre Bewegungen ruhig. Zu Hause lassen Sie Ihr Kind in einem privaten Bereich bei schwachem Licht mit einer Gewichtsdecke und einem Kissen liegen, bis die Angst vorüber ist.

   • Bleiben Sie in engem Kontakt mit den Lehrern Ihres Kindes und dem Ergotherapeuten der Schule, um Änderungen im Verhalten oder der Konzentration auf Aufgaben und Lernen zu erfahren.

   • Helfen Sie Ihrem Kind, sich mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu bringen. Kein Fernsehen, Computerspiele oder andere stimulierende Aktivitäten sollten erlaubt sein. Eine Gutenachtgeschichte, die mit leiser Stimme vorgelesen wird, während das Kind unter der Gewichtsdecke gebettet ist, wird helfen, sie in den Schlaf zu wiegen.