Wie man eine Angst vor der Flugzeuge Überwindung

Die Flugangst ist weit verbreitet : So viele wie ein Drittel der Menschen , die daran leiden . Grad der Angst kann von leichten Angst auf ein Niveau von Terror, der den Gedanken des Fliegens oder auch die Nähe einer Ebene abscheulich macht reichen . Die Gründe dafür sind komplex. Statistiken zeigen, dass eine Person viel eher bei einem Autounfall als ein Flugzeugabsturz beteiligt werden , sondern weil die Angst vor dem Fliegen ist nicht völlig rational, zu wissen, die Statistiken in der Regel nicht helfen. Anweisungen
Wie man eine Angst vor der Flugzeuge
1 Überwindung

Schreiben Sie Ihre Ängste, versuchen, genau festzustellen, was am meisten Angst . Manche Menschen befürchten, dass der Start , andere durch das, was sie als die Zerbrechlichkeit der Ebene sehen abgeschreckt . Für einige Menschen, es gibt nur eine Angst, beschränkt ist und in der Luft . Andere befürchten einen Terroranschlag .
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Notieren Sie, was die Ursache Ihrer Angst. Fragen Sie sich Schlüsselfragen über , als es begann . Vielleicht haben Sie schon immer nervös über das Fliegen haben . Ihre Angst kann begonnen haben , wenn Sie ein Elternteil wurde . Für einige Menschen, es zu einem bestimmten Flug , in dem sie erfahren haben können Turbulenzen verbunden ist. Die punktgenaue Muster Ihrer Angst und seine Herkunft kann Ihnen helfen, sie zu überwinden.
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Suchen Sie professionelle Hilfe . Es gibt mehrere Optionen . Einige Flugschulen und Fluglinien bieten Kurse , die zu einer guten Erfolgsraten auf der Grundlage ihrer Fähigkeiten , das Wissen über den fliegenden Verfahren zu erhöhen ist. Betrachten Sie die Option der Hypnotherapie . Die Längen können Sie gehen, um auf , wie wichtig ist es, Sie fliegen ab.
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zwischen der Angst vor Flugzeugen und anderen Angststörungen zu unterscheiden. Diese Angst kann die Manifestation einer allgemeinen Angststörung sein . Unspezifische Angst kann oft " klammern sich an " einem bestimmten Thema . Verwenden Sie einen Berater , alle zugrunde liegenden Probleme, Sorgen werden Sie vielleicht zu erkunden. Angst zu fliegen oft über aus Angst vor einem Verlust der Kontrolle.