Angst bei Männern verstehen: Symptome, Ursachen & Behandlung

Angst ist eine Emotion, die fast jeder zu irgendeinem Zeitpunkt im Leben fühlt oder ausdrückt. Doch Männer scheinen weniger wahrscheinlich, diese Gefühle anzuerkennen oder offen zu kommunizieren. Ob aus Eigenstolz, Angst vor Spott aufgrund gesellschaftlicher Geschlechterrollen, mangelnder Bildung oder anderen Gründen, Angst bei Männern wird oft fehlinterpretiert, unbemerkt oder unbehandelt.

Angststörungen

Arten von Angststörungen umfassen Zwangsstörung (OCD), posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), soziale Angststörung, generalisierte Angststörung (GAD), Panikstörung und andere spezifische Phobien (z. B. übertriebene Angst vor Höhen, Insekten, Situationen usw.).

Beziehungsprobleme

Nicht erkannte und/oder unbehandelte Angststörungen bei Männern können Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen beeinträchtigen.

Gesundheitsprobleme

Ebenso können lebensbedrohliche körperliche Gesundheitsprobleme wie Herz- oder Kreislaufprobleme und mögliche Hirntraumata (Aneurysmen) auftreten, wenn Angst nicht richtig behandelt wird.

Symptome

Anzeichen von Angst bei Männern umfassen, sind aber nicht beschränkt auf, erhöhte Häufigkeit von Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme (zu wenig oder zu viel), Ernährungsinkonsistenzen, geringe Energie, Alkohol-/Drogenabhängigkeit, sexuelle Leistungsprobleme und/oder verminderte Libido, Konzentrationsschwierigkeiten und antisoziales Verhalten. Andere häufige körperliche Merkmale umfassen Atemnot, Herzklopfen, Schwindel, Übelkeit, schwitzige Handflächen und trockener Mund.

Behandlung

Wenn die Angst nicht zu einem prekären Gesundheitsproblem (z. B. PTBS oder OCD) eskaliert ist, kann ein Tapetenwechsel und ein wenig Ruhe oft unerwünschten und potenziell gefährlichen Stress aus dem Leben lindern. Wenn jedoch auffällige und wiederholte soziale oder körperliche Probleme auftreten, können verschriebene Medikamente und Verhaltenstherapie ratsam sein.