Professionelle Hilfe für Angst

Angst Behandlungen können je nach Art der Angst eine Person erlebt variieren. Mehrere Optionen für die professionelle Hilfe für Angst sind vorhanden. Ein Arzt oder lizenzierten Psychologen kann helfen, Sie wählen, welche Optionen sind für Sie am besten . Medikamente

Es gibt mehrere Optionen zur Verfügung, darunter Medikamente , Antidepressiva , Benzodiazepine , Beta-Blocker und BuSpar ( die in ihrer eigenen Wirkstoffklasse ist ) .
Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie hilft ersetzen trieben oder ängstlich Denken durch das Lernen zu kontra Meinung konstruktiver zu ersetzen.
Entspannungstraining

Psychische Gesundheit Profis lehren Formen der Entspannung wie Bauchatmung und progressive Muskelentspannung , um zu Hause auf einer täglichen Basis zu verwenden. Entspannung hilft dabei, ein Gefühl von Wohlbefinden.
Exposition und Reaktion Prävention

Exposition und Reaktionsverhinderung (ERP ) ist eine Technik , die zuerst macht eine Person ein gefürchteten Situation in langsamen Schritten . Offenlegen von einer Person, einer Sache oder Situation befürchtet schließlich zu einem reduzierten ängstlich Antwort.
Group Therapy

Gruppentherapie ist hilfreich bei der Vermietung eine Person zu sehen , dass er nicht allein und die Unterstützung von Kollegen. Gruppentherapie wird häufig für Patienten mit Platzangst bezeichnet.
Hypnotherapie

Hypnotherapie nutzt einen hypnotischen Zustand , dass eine Person , die auf Vorschlag verlässt und ermöglicht Veränderung in der Wahrnehmung und Erinnerung .