Effektive psychosoziale Behandlungen für Angst: Ein umfassender Leitfaden

Die psychosoziale Behandlung von Angst umfasst eine Reihe psychologischer Therapien, die verwendet werden, um Angstreaktionen zu identifizieren, zu beschreiben, vorherzusagen und schließlich zu kontrollieren. Die psychosoziale Behandlung im Besonderen ist die Behandlung von Angst, die durch soziale Situationen oder Stressfaktoren ausgelöst wird. Die klassische Behandlung für angstbasierte Störungen ist ein dreigliedriger Ansatz, der normalerweise von einem lizenzierten Psychologen durchgeführt wird.

Psychoanalyse

Der erste Schritt bei der Behandlung dieser speziellen Art von Angststörung ist, eine psychoanalytische Behandlung zu durchlaufen. Die psychoanalytische Behandlung besteht normalerweise aus einer Reihe von Treffen mit einem lizenzierten Psychologen, um die Ursachen der Angst eines Patienten zu ermitteln. Auch die während der Psychoanalyse verbrachte Zeit hilft, die Beziehung zwischen Arzt und Patient zu stärken, sodass weitere Therapien effektiver sein werden. Die psychoanalytische Behandlung umfasst normalerweise Beschreibungen, wann die Angst auftritt, Nachfragen, warum der Patient das Gefühl hat, dass diese Angst auftreten könnte, und die persönliche Geschichte des Patienten. Ein besonderer Fokus liegt zu diesem Zeitpunkt der Therapie auf Kindheitserfahrungen.

Emotionsorientiertes Coping

Nach einer Reihe psychoanalytischer Inventare wird der Einzelne beginnen, was als emotionsorientiertes Coping bekannt ist. Der Zweck dieser Therapie ist es, die während der Psychoanalyse gewonnenen Informationen zu nutzen und zu versuchen, den Patienten zu verstehen, warum sie diese Angst empfindet. Sobald ein Konsens zwischen Arzt und Patient erreicht ist, verschiebt sich das Ziel darauf, dem Patienten zu helfen, die Art und Weise zu ändern, wie sie bestimmte Reize und psychosoziale Umgebungen betrachtet, damit sie nicht mit Angst reagiert. Ein Beispiel dafür ist die Zurückhaltung eines Vergewaltigungsopfers, sich in der Öffentlichkeit zu zeigen, aus Angst vor Männern. Die Angst ist leicht verständlich, und das Ziel ist es, die Art und Weise zu ändern, wie sie sich im Allgemeinen über Männer fühlt. In diesem Fall wäre das Ziel, zu versuchen, dem Patienten zu helfen zu verstehen, dass Interaktionen mit allen Männern nicht zu einem traumatischen Ereignis führen werden.

Problemorientiertes Coping

Der letzte Schritt zur Linderung von Angst mit psychosozialer Behandlung ist die Umsetzung von problemorientiertem Coping. Das Ziel des problemorientierten Copings ist es, eine Reihe direkter Maßnahmen zu entwickeln, die der Patient ergreifen kann. In dieser therapeutischen Phase beginnt der Patient tatsächlich den Prozess, ihre Angst zu überwinden. Ein klassisches Beispiel dafür ist der Agoraphobiker, der langsam aber sicher Fortschritte macht, um öffentlicher aktiv zu werden. Es ist wichtig, dass die Schritte während des problemorientierten Copings klein sind und der Patient sich in jeder Phase der Therapie wohlfühlt. Wenn der Patient sich unwohl fühlt oder zögert, eine bestimmte Taktik zu versuchen, ist es wichtig, dass ein neuer Ansatz ausgedacht wird. Wenn dies nicht geschieht, kann der Patient das Vertrauen in den Psychologen verlieren und zu einem früheren Stadium der Therapie zurückfallen.