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Angst ist ein notwendiger Kampf-oder-Flucht-Instinkt. Es ist normal, Angst zu empfinden, aber nicht, wenn sie chronisch wird. Wenn Angst konstant wird oder die Stressreaktion überempfindlich ist, können größere Probleme auftreten, wie geschwächtes Immunsystem und Angststörung. Medizinische Fachleute raten, eine Behandlung zu suchen, wenn Angst den Alltag stört und es keinen Grund für ungezügelte Angst zu geben scheint.
Die Anzeichen und Symptome von Angst können in Kombination und Schweregrad variieren.
Angst äußert sich häufig im Körper. Menschen verspüren oft entweder Brustschmerzen oder erleben Magen- und Verdauungsprobleme wie Durchfall.
Menschen mit Angst fühlen sich oft überfordert und hilflos. Um die Angst zu lindern, prüfen und überprüfen sie möglicherweise ihre Handlungen. Sie wissen auch möglicherweise nicht einmal, warum oder woher ihre konstante Angst kommt. Dies kann zu Gefühlen der Anspannung führen.
Angst kann auch zu geistiger Trübung führen. Menschen können es schwierig finden, sich zu konzentrieren oder sind leicht abgelenkt. Angst kann Müdigkeit verursachen, was die Fähigkeit, fundierte Entscheidungen zu treffen, weiter beeinträchtigt.
Erhöhte Reizbarkeit ist ein weiteres Symptom von Angst. Menschen können sich ungeduldig fühlen, weil sie sich unter Druck gesetzt und gehetzt fühlen. Traurigkeit und Depressionen, obwohl nicht immer mit Angst verbunden, sind weitere Symptome.
Manchmal kann sich der Stress durch Angst als Hautausschlag, Nesselsucht zeigen oder eine bestehende Erkrankung wie Asthma auslösen.
Essstörungen, wie zu viel oder zu wenig essen, sind häufige Reaktionen auf Angst. Menschen versuchen auch, ihre Angst mit Alkohol, Zigaretten oder anderen Substanzen zu bekämpfen.
Angst unterbricht häufig den Schlaf und kann, unbeaufsichtigt, zu sexueller Dysfunktion führen.
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