How to Stop Being Nervous

Nervös ist die menschliche Natur zu vielen Fragen . Wir alle haben ein Gefühl der Nervosität und Angst vor extrem wichtige Ereignisse in unserem Leben. Das ist natürlich , wenn auch unangenehme . Im folgenden Artikel , hoffe ich, wirklich helfen, lernen, wie man aufhören, nervös und zu beruhigen. Was Sie
Eine ruhige ruhigen Gegend
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Das erste, was Sie tun müssen, ist zu einem Gebiet , das sehr ruhig ist , wo man tun kann, gehen einige Denken.
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Analysieren Sie , was Sie nervös sind . Überlegen Sie, was Sie über einer bestimmten Situation tun können, um nicht so nervös, mehr sein. Was können Sie tun ? Höchstwahrscheinlich ist die Antwort nichts. Es gibt nicht eine einzige Sache, die die Situation, so dass Ihr Nerven wird verändern wird. Diese Erkenntnis sollte dazu beitragen, dass Sie Ruhe . Vor allem in Situationen, in denen Sie sich Sorgen über jemanden oder ein Ereignis außerhalb der Kontrolle liegen.
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Wenn Sie nervös zu einer Aufgabe , die abgeschlossen werden müssen, sind , wie viel Sie vorbereitet haben, glauben diese Aufgabe . Denken Sie an alles, was Sie getan haben und gelernt, wo Sie sind. Denken Sie an die Ausbildung, das Studium und /oder arbeiten, beteiligt zu sein, wo man sich befindet. Denken Sie wieder auf diese Dinge. Verstehen Sie, dass es Ihre Mühe, die Sie in der Aufgabe, die vor Ihnen helfen , Ihr besorgniserregend.
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Holen Sie sich bequem , entspannen, haben eine beruhigende Lebensmittel zu essen , ein Bad nehmen , und nicht denken das Ereignis vor , sondern verbringen die Zeit, um in aller Ruhe , wie hart Sie gearbeitet haben, zu reflektieren.
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Angemeldet nicht zu befürchten morgen , denn jeder Tag hat genug eigene Probleme .
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