Trennungsangst bei Kindern verstehen und behandeln

Trennungsangst ist eine häufige Phase in der Kindheit, aber wenn sie anhält, schwerwiegender wird und länger als einen Monat dauert, wird sie zu einer Störung. Laut dem Massachusetts General Hospital's School Psychiatry Program haben etwa 2-5 % der Kinder eine Trennungsangststörung.

Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie, oder KVT, wird häufig zur Behandlung von Trennungsangststörung bei Kindern eingesetzt. KVT lehrt Kinder, Gefühle von Angst, deren Auslöser und körperliche Reaktionen zu erkennen. Sie werden dann neue Bewältigungsfähigkeiten und Denkweisen gelehrt, um die Angst zu lindern. Spieltherapie wird bei jüngeren Kindern eingesetzt, wobei Spielzeug und Puppen verwendet werden, um Emotionen auszudrücken und neue Verhaltensweisen und Fähigkeiten vorzumachen.

Entspannungsfähigkeiten

Eine weitere Behandlung für Trennungsangststörung sind Entspannungstechniken, einschließlich Atemübungen, Meditation und der Verwendung von Biofeedback – einer Maschine, die dem Kind zeigt, wann es angespannt oder entspannt ist, damit es seine Entspannungsfähigkeiten üben kann.

Familientherapie

Es kann sehr hilfreich sein, die ganze Familie in die Behandlung des Kindes einzubeziehen, um es zu einer Teamarbeit zu machen und möglicherweise andere Faktoren aufzudecken, die dem Kind Stress und Angst verursachen könnten. Familientherapie kann der gesamten Familie Werkzeuge an die Hand geben, um mit der Angst umzugehen und sie nicht nur zum Problem des Kindes zu machen. Gruppentherapie mit Gleichaltrigen, die dieselben Angstprobleme haben, kann ebenfalls hilfreich sein.

Systematische Desensibilisierung

Systematische Desensibilisierung beinhaltet, einem Kind zunehmend schwierigere Aufgaben im Zusammenhang mit der Angststörung zu stellen. Zum Beispiel, länger und weiter vom Elternteil entfernt zu gehen, in regulierten Abständen. Zuerst könnte ein Kind für zwanzig Minuten zu einem Freund gehen, dann vielleicht für eine Stunde zu einer Party. Dies ermöglicht dem Kind, zunehmendes Selbstvertrauen und Erfolg zu erleben.

Medikamente

Medikamente gegen Trennungsangststörung sind in der Regel Antidepressiva und müssen sorgfältig überwacht werden. Eine im New England Journal of Medicine am 30. Oktober 2008 veröffentlichte Studie ergab, dass die wirksamste Behandlung für Angststörungen bei Kindern, einschließlich Trennungsangststörung, eine Kombination aus Therapie und Medikamenten ist.