Flugangst überwinden: Ursachen und effektive Strategien

Trotz der vergleichbaren Sicherheit des Fliegens im Vergleich zum Autofahren haben viel mehr Menschen Angst vor dem Fliegen als vor dem Mitfahren in einem Auto oder sogar vor dem Autofahren. Aber da Reisen an viele Orte entweder unmöglich oder extrem teuer ohne Fliegen sind, versuchen viele Menschen, ihre Ängste zu überwinden. Es gibt eine Reihe von Methoden, die verwendet werden, um Menschen zu helfen, ihre Flugangst zu überwinden, und viele Menschen werden dadurch wohl genug, um fliegen zu können.

Zugrunde liegende Faktoren der Flugangst

Viele Menschen, die Flugangst haben, können eine Reihe von Ängsten haben, von denen einige nichts mit dem Fliegen selbst zu tun haben. Solche Ängste umfassen Höhenangst, Klaustrophobie, den Wunsch, die Kontrolle über die eigenen Umstände zu behalten, und die Angst vor Terrorismus. Insbesondere seit den tragischen Ereignissen des 11. September sind viele Menschen, die zuvor relativ entspannt beim Fliegen waren, nervös beim Fliegen geworden.

Symptome der Flugangst

Die Symptome der Flugangst reichen von relativ mild bis schwer. „Weiße Knöchel“-Fluggäste buchstäblich ihre Armlehnen während des Fluges umklammern, während andere mit schwererer Angst Zittern, Übelkeit oder Herzklopfen verspüren, die einen Herzinfarkt nachahmen. Ein Passagier, der Symptome von Flugangst zeigt, kann auch andere Passagiere nervös machen, da sie fälschlicherweise glauben könnten, der ängstliche Passagier sei ein Terrorist, der darauf warte zuzuschlagen.

Abhilfe gegen Flugangst

Einige Personen mit Flugangst versuchen es mit Therapie oder Hypnose, um ihre Angst zu überwinden. Andere entscheiden sich für Bücher, Kassetten oder Online-Kurse (siehe Ressourcen). Während viele inländische Fluggesellschaften früher Kurse anboten, um Angst vor dem Fliegen zu bekämpfen, wurden die meisten aufgrund von Budgetkürzungen gestrichen. Internationale Fluggesellschaften bieten jedoch immer noch solche Kurse an, die eine hohe Erfolgsrate dabei haben, Passagiere dabei zu unterstützen, ihre Ängste zu überwinden.

Folgen der Weigerung zu fliegen

Die Folgen für Menschen, die nicht in der Lage oder nicht bereit sind, ihre Flugangst zu überwinden, können erheblich sein. Karrieren können ins Stocken geraten, weil Arbeiter sich weigern, Entfernungen zurückzulegen, die nicht mit Auto, Zug oder Bus überwunden werden können. Familienurlaube können verkürzt oder sogar abgesagt werden, weil sich ein Mitglied weigert, ein Flugzeug zu besteigen. Unter besonders tragischen Umständen können Angehörige und Familienmitglieder für Jahre getrennt sein, wobei die ängstliche Person nicht in der Lage ist, andere Familienmitglieder selbst in einem Gesundheits- oder anderen Notfall zu erreichen.

Überlegungen

Statistisch gesehen ist das Reisen mit dem Flugzeug viel sicherer als das Reisen mit dem Auto. Selbst wenn tödliche Flugunfälle fast immer eine höhere Zahl von Todesopfern haben als tödliche Autounfälle, sind Flugunfälle viel seltener. Flugkapitäne sind hoch ausgebildet und auf nahezu jeden Notfall vorbereitet. Darüber hinaus sind Piloten in fast allen Fällen gewissenhaft und nüchtern, was nicht für viele Menschen gilt, die sich hinter das Steuer eines Autos setzen. Diese Fakten werden fast immer betont, wenn man versucht, Menschen zu helfen, ihre Flugangst zu überwinden.