Angst bei Kindern verstehen und bewältigen: Natürliche Heilmittel

Angst bei Kindern verstehen und bewältigen

Wenn Kinder Angst, Sorge oder ein unbehagliches Gefühl verspüren, wird die Welt zu schwierig und ihr tägliches Leben ist davon betroffen. Angst bei Kindern kann von Schwierigkeiten, sich an neue Situationen anzupassen, bis hin zu vollwertigen Panikattacken oder posttraumatischem Stress reichen. Es ist wichtig, Angst frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, bevor sie sich zu entmutigenderen Situationen manifestieren kann, wie dem Fehlen der Schule, Schwierigkeiten bei der Sozialisation, geringem Selbstwertgefühl, Anpassungsstörungen später im Leben oder anhaltender Angst bis ins Erwachsenenalter.

Ursprünge

Kindheitliche Angst kann aus biologischen, umweltbedingten, genetischen oder physiologischen Faktoren entstehen. Kinder wachsen ständig und erfahren die Welt um sie herum, einschließlich der Aufnahme von Hinweisen aus ihrer Umgebung. Es ist möglich, dass ein Kind die Merkmale von Angst aus seiner Umgebung übernimmt, die aus einem instabilen Familienleben, Trennung oder Scheidung, Kriminalität in der Gemeinschaft, plötzlichen Veränderungen in ihrer Situation, mangelnder richtiger Anleitung, Gewalterfahrung, nachlässiger Aufsicht, Mobbing in der Schule oder sogar einer schlechten Erfahrung mit einem Arzt oder Zahnarzt herrühren kann. Kinder sind möglicherweise auch mit der biologischen Veranlagung zur Angst geboren oder zeigen dieses Verhalten aufgrund physiologischer Ungleichgewichte.

Symptome

Es gibt verschiedene Aspekte von Angst bei Kindern. Es kann generalisierte Angst, Ängstlichkeit, übermäßige Sorge und Furcht, Nervosität, verschiedene Arten von Phobien, Panikattacken, posttraumatischen Stress, zwanghafte Neigungen und übermäßigen Stress umfassen. Dies kann von Schwitzen, Übelkeit, Erbrechen, Magenproblemen, Durchfall, Müdigkeit, Atembeschwerden, Kopfschmerzen, hohem Blutdruck, stockender Sprache, beeinträchtigter Entscheidungsfindung und Konzentrationsschwierigkeiten begleitet werden.

Natürliche Heilmittel

Es gibt natürliche Heilmittel, um Kindern mit Angst zu helfen, anstatt verschreibungspflichtiger Medikamente. Passionsblume hilft bei Angst, Nervosität, Spannung, Schlafschwierigkeiten und Hyperaktivität. Sie vermittelt ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden und senkt den Blutdruck. Lavendel ist bekannt für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften. Es hilft dem Nervensystem und vermittelt ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden. Melisse arbeitet ebenfalls mit dem Nervensystem, dem Verdauungssystem und senkt den Blutdruck. Es wurde auch bei Schlafstörungen und Depressionen verwendet. Nelken arbeiten mit dem Nervensystem, senken Spannung und Angst und lindern Depressionen. Kardamom hilft, die Stimmung zu heben und entspannt den Geist. Petersilie bringt die Durchblutung im Nervensystem in Gang, was hilft, Gefühle von Lethargie oder Antriebslosigkeit zu bekämpfen. Rosmarin soll die Stimmung heben.

Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken können ebenfalls helfen, Körper und Geist zu beruhigen, was wiederum dazu beiträgt, Angst bei Kindern und Erwachsenen zu senken. Es gibt mehrere altersgerechte Bücher und CDs.

Die Implementierung mehrerer körperlicher Aktivitäten kann bei Angst helfen. Bewegung-induzierte Endorphine heben die Stimmung und der zusätzliche Sauerstoff im Blut hilft den Menschen, sich leichter, weniger deprimiert und energiegeladener zu fühlen.

Therapie wird ebenfalls dringend empfohlen, um der Sache auf den Grund zu gehen und etwaige Barrieren zu überwinden, die ein Kind daran hindern, ein glücklicheres, gesünderes Leben zu führen.