Angst verstehen: Arten, Symptome & wann man Hilfe suchen sollte

Arten

Es gibt fünf Arten klassifizierter Angststörungen: Generalisierte Angststörung, Zwangsstörung (OCD), Panikstörung, Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und Soziale Angststörung.

Merkmale

Symptome von Angststörungen umfassen irrationalen Ängste, Brustschmerzen, Atemnot, Panikattacken, Vermeidung von Situationen, die bekanntermaßen Angst auslösen, wiederkehrende Verhaltensweisen und beängstigende Erinnerungen.

Wirkungen

Menschen, die unter schweren Formen von Angst leiden, können sich ihrer Ängste schämen, weil sie logisch verstehen, dass sie irrational sind, aber viele können ihr Verhalten nicht kontrollieren. Dies führt dazu, dass viele Menschen mit Angst ein zurückgezogenes Leben führen und eine Behandlung vermeiden.

Missverständnisse

Nicht alle Behandlungen von Angst beinhalten verschreibungspflichtige Medikamente. Andere angewandte Techniken umfassen Entspannungstherapien, das Erlernen von Problemlösungsfähigkeiten und schrittweise, jedoch überwachte Konfrontation mit Ängsten.

Überlegungen

Eine bestimmte stressige Situation kann bei einer Person extreme Angst hervorrufen, während sie bei einer anderen fast keine Wirkung hat. Unsere Veranlagungen, wie Angst uns beeinflusst, können teilweise in unserer genetischen Veranlagung liegen und teilweise durch unsere Persönlichkeiten bestimmt werden.