Calcium -Mangel und Angststörung

Angststörungen sind eine komplexe Gruppe von psychischen Zuständen, die durch Gefühle von Nervosität und erhöhten Stress. Obwohl nicht bewiesen, dass Angst verursachen kann Kalziummangel dazu beitragen, oder imitieren die Symptome der verschiedenen Angststörungen. Bedeutung

Laut National Institute of Mental Health , etwa 40 Millionen Amerikaner im Alter von 18 und älter leiden unter Angststörungen.
Typen

Angststörungen teilen die Kernsymptom der übermäßige Nervosität kann aber durch Merkmale wie Panikattacken oder obsessive Tendenzen unterschieden werden. Allgemeine Angststörungen gehören Generalisierte Angststörung , soziale Phobie , Zwangsstörung und Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) .
Calcium -Mangel-Symptome

Symptome von Kalziummangel manchmal imitieren die an Angststörungen. Laut Angst Panik , kann Kalziummangel Reizbarkeit , Herzklopfen und Schlaflosigkeit , die alle gemeinsame Symptome von Angststörungen sind
Risikofaktoren

Risikofaktoren für Kalzium führen. Mangel sind Laktose-Intoleranz , Milchallergie und unzureichende Vitamin -D-Zufuhr . Verdauungsstörungen wie Zöliakie kann die Fähigkeit des Körpers , Nährstoffe wie Kalzium absorbieren , was zu einem Mangel beeinträchtigt.
Prävention

Ergänzung mit Calcium und Vitamin D kann helfen, eine richtige Mangel, so kann die Erhöhung Ihrer täglichen Einnahme von Kalzium -reiche Lebensmittel wie Milch und BlattgrünGemüse. Eine Kombination von Psychopharmaka aus dem Antidepressivum oder Benzodiazepin- Familien in Verbindung mit Psychotherapie ist die Standardbehandlung für die meisten Angststörungen .