Angstattacke vs. Hitzewallung: Die Unterschiede verstehen

Alter

Ein Unterschied zwischen Hitzewallungen und Angstattacken ist das Alter, in dem sie auftreten. Laut dem National Institute on Aging beginnen die Wechseljahre typischerweise in den 40ern oder 50ern einer Frau. Der Beginn von Angstattacken kann in jedem Alter erfolgen, wobei das frühe Erwachsenenalter eine häufige Zeit für die erste Angstattacke ist. Wenn Sie erröten und schwitzen und nicht in den mittleren bis späten 40ern sind, können Sie mit seltenen Ausnahmen sicher annehmen, dass Sie eine Angstattacke und keine Hitzewallung haben.

Biologie

Angstattacken entstehen in einem Teil des Gehirns namens Amygdala. Die Amygdala ist der Ort, an dem die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion angesiedelt ist. Eine überaktive Amygdala kann die Kampf-oder-Flucht-Reaktion zu unpassenden Zeiten auslösen. Dies führt zur Freisetzung von Adrenalin, auch Epinephrin genannt. Das Adrenalin verursacht die Symptome der Angst.

Hitzewallungen werden verursacht, wenn der Teil des Gehirns, der die Wärme reguliert, falsche Signale sendet, dass der Körper sich abkühlen muss. Daher Schwitzen und Erröten. Diese Reaktion wird durch die hormonellen Schwankungen ausgelöst, die während der Wechseljahre stattfinden.

Symptome

Symptome einer Angstattacke, die höchstwahrscheinlich nicht während einer Hitzewallung in den Wechseljahren vorkommen, sind Gefühle der drohenden Gefahr, Zittern, Übelkeit und Hyperventilation. Betroffene von Angstattacken können auch ein Erstickungsgefühl erleben. Wenn diese Symptome zusammen mit Schwitzen und Erröten auftreten, handelt es sich wahrscheinlich um eine Angstattacke und nicht um eine Hitzewallung.

Sekundäre Angst

Einige Menschen können eine Hitzewallung haben, die in eine Angstattacke übergeht. Der Grund dafür ist sekundäre Angst. Sekundäre Angst bedeutet, „Angst vor der Angst“ zu haben. Was passiert ist, dass die Person sich über die Empfindungen der Hitzewallung alarmiert fühlt. Diese Angst erzeugt zusätzliche körperliche Empfindungen wie Übelkeit, Zittern oder Hyperventilation. Jetzt hat die Person gleichzeitig eine Hitzewallung und eine Angstattacke. Der Weg, dem entgegenzuwirken, besteht darin, die Symptome einer Hitzewallung zu erkennen, zu realisieren, dass sie harmlos sind und innerhalb weniger Minuten vorübergehen. Auf diese Weise wird die Angst vor Hitzewallungen keine Angstattacke auslösen.

Behandlung

Laut der North American Menopause Society ist die systemische Östrogen-Therapie die Behandlungswahl, um Hitzewallungen zu stoppen, obwohl gezeigt wurde, dass sie eigene gesundheitliche Folgen hat. Eine Veröffentlichung von Medline Plus weist darauf hin, dass Östrogen-Therapie gezeigt wurde, das Risiko für Schlaganfall, Krebs und Herzkrankheiten zu erhöhen. Wenn Sie Angstattacken haben, wird Östrogen-Therapie höchstwahrscheinlich keine wohltuende Wirkung haben. Die Behandlung von Angstattacken umfasst kognitive Verhaltenstherapie, Angstlöser und Antidepressiva.