Kontrollüberzeugung und ihre Auswirkungen auf Angst verstehen
Der Kontrollüberzeugung (Locus of Control) ist ein psychologisches Konzept, das sich auf die Perspektive konzentriert, die Personen von sich selbst in Bezug auf ihre eigene Handlungsfähigkeit oder Fähigkeit, erfolgreich zu sein, haben.
Kontrollüberzeugung
- Laut dem Artikel „Locus of Control“ des North Central Regional Educational Laboratory bestimmt der Kontrollüberzeugung im Wesentlichen, ob Personen glauben, dass sie die Kontrolle über ihr eigenes Leben und die Umstände, in die sie verwickelt sind, haben.
Interne Kontrollüberzeugung
- Eine Person mit einer internen Kontrollüberzeugung fühlt, dass sie der letztendliche Bestimmer ihres Erfolgs und Misserfolgs ist.
Externe Kontrollüberzeugung
- Eine Person mit einer externen Kontrollüberzeugung fühlt, dass sie im Wesentlichen der Gnade des Schicksals ausgeliefert ist und wenig Kontrolle über die Ereignisse ihres Lebens hat. Laut dem Artikel „Locus of Control“ von Susan A. Santo sind Studenten mit einer externen Kontrollüberzeugung anfälliger für Prüfungsangst oder akademische Angst als solche mit einer internen Kontrollüberzeugung.
Symptome von Angst
- Laut dem Artikel „Anxiety Attacks and Disorders: Signs, Symptoms and Treatment“ haben Menschen, die Angst erleben, oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, fühlen sich leicht überfordert und erwarten oft das Schlimmste. Obwohl es nur wenige wissenschaftliche Studien gibt, die eine Korrelation zwischen Kontrollüberzeugung und Angst zeigen, wurde theorisiert, dass Menschen mit Angst oft eine externe Kontrollüberzeugung haben.
Behandlung
- Die Behandlung von Angst umfasst kognitive Verhaltenstherapie und angstlösende Medikamente. Diese Methoden wirken darauf hin, das verzerrte Denken, das mit einer Angststörung verbunden ist, umzurahmen und die Gehirnchemikalien zu erhöhen, die Gefühle von Sicherheit und Selbstvertrauen schaffen.
