Selektiven Mutismus überwinden: Ein Leitfaden zur systematischen Desensibilisierung beim Essen bestellen

Selektiver Mutismus ist eine seltene Störung, die bei Kindern auftritt, meist vor dem fünften Lebensjahr. Beim selektiven Mutismus sprechen Kinder mit Eltern, Geschwistern oder anderen vertrauten Familienmitgliedern, kommunizieren jedoch in bestimmten anderen Situationen nicht verbal, wie zum Beispiel beim Bestellen von Essen in einem Restaurant. Die Technik der systematischen Desensibilisierung ermöglicht es dem Kind, sich allmählich wohler zu fühlen, wenn es Essen bestellt, indem es explizite Schritte verwendet. Das Kind muss neu lernen, beruhigende Gefühle mit angstauslösenden Situationen zu verbinden.

Anweisungen

1. Bringen Sie Ihrem Kind Entspannungstechniken bei, wie zum Beispiel zählen, wenn es nervös ist, tiefe Atemübungen und die Visualisierung einer entspannenden Szene.

2. Verwenden Sie einfache Meditationen, um Ihrem Kind zu helfen, ruhig zu werden. Lassen Sie Ihr Kind die Augen schließen und tiefe Atemübungen üben, während es sich irgendwo aufhält, wo es sich wohlfühlt.

3. Beschreiben Sie eine Szene, in der Sie und Ihr Kind in einem Restaurant sind und Essen bestellen. Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass es sich ruhig und selbstbewusst fühlt. Lassen Sie Ihr Kind sich vorstellen, wie es das Essen bestellt, mit der Kellnerin spricht und Fragen beantwortet. Wiederholen Sie diese Meditation, bis sie bei Ihrem Kind keine Angst mehr auslöst.

4. Spielen Sie zu Hause mit Ihrem Kind das Essen bestellen vor. Tun Sie so, als wären Sie eine Kellnerin, und lassen Sie Ihr Kind üben, Essen zu bestellen. Versuchen Sie, die Situation so realistisch wie möglich zu gestalten, und üben Sie die Szene täglich.

5. Besuchen Sie ein Restaurant, ohne Ihr Kind zum Sprechen zu zwingen. Lassen Sie Ihr Kind seine Entspannungstechniken üben. Besuchen Sie weiterhin Restaurants, bis Ihr Kind in diesen Situationen nicht länger ängstlich ist.

6. Lassen Sie Ihr Kind in einem Restaurant Essen bestellen, indem es indirekt kommuniziert. Sie können Ihr Kind bitten, seine Bestellung aufzuschreiben oder auf einen Menüpunkt zu zeigen. Erinnern Sie es daran, seine Entspannungstechniken zu üben. Lassen Sie Ihr Kind weiterhin auf diese Weise kommunizieren, bis es sich wohler fühlt.

7. Ermutigen Sie Ihr Kind, das Essen direkt bei der Kellnerin zu bestellen. Sie sollten Ihr Kind in dasselbe Restaurant mitbringen, damit es sich wohler fühlt. Belohnen Sie Ihr Kind, wenn es in der Lage ist, Essen zu bestellen. Üben Sie weiterhin mit Ihrem Kind, Essen zu bestellen, und probieren Sie verschiedene Restaurants aus.