Tipps Nicht Stottern in Front of Crowds

Die Angst vor dem Sprechen in der Öffentlichkeit ist eine gemeinsame Phobie. Die Idee, im Gespräch mit Publikum oder Menge kann dazu führen, Menschen zu fühlen, ängstlich und dann machen sich Sorgen um stottern oder zu vergessen, ihre Worte . Glücklicherweise gibt es zahlreiche Möglichkeiten zur Überwindung dieser Bedenken und sprechen selbstbewusst vor einer Menschenmenge , ohne zu stottern . Kennen Sie Ihr Thema gründlich

Sie sind weniger wahrscheinlich zu stottern , wenn Sie Kenntnisse über das Thema sind , so dass genügend Zeit vorher vergeben , um die notwendige Forschung zu tun. Das Publikum wird positiv reagieren, wenn Sie zeigen Ihnen, ein umfassendes Verständnis des Themas haben , die Ihr Vertrauen stärken und helfen, die Sprach glatt gehen wird , berichtet die Universität von Kentucky.
Plan

Ihre Rede gründlich mit einer Einleitung, Hauptteil und Schluss Rahmenplan . Sie sind weniger wahrscheinlich zu stottern , wenn Sie die Kontrolle fühlen , indem Sie eine logische Reihenfolge , die das Publikum führt von einem Punkt zum nächsten. Verwenden Sie Audio-und visuelle Hilfsmittel , um das Publikum zu verstehen, die Informationen , die Sie präsentieren . Es ist akzeptabel, Cue Cards , sich auf dem richtigen Weg zu benutzen, und mit diesen Karten Aufforderung wird Ihnen helfen, sich sicher fühlen und weniger wahrscheinlich zu stottern. Psychiater Daniel K. Halle - Flavin, MD, von MayoClinic.com , sagt: " Je mehr Sie organisiert sind, desto weniger nervös werden Sie sein. "
Over- Vorbereitung

Oft Menschen haben Bedenken über das, was passieren wird, wenn sie nicht in der Lage, eine Frage oder einen Kommentar von einem Zuschauer zu beantworten. Over- Vorbereitung kann Ihnen helfen, Fragen, die gestellt werden könnten, zu antizipieren. Sie sind weniger wahrscheinlich zu stottern , wenn Sie über vorbereitet , als wenn Sie überrumpelt werden .
Praxis

Üben Sie Ihre Rede mehrmals , so dass Sie vertraut sind und wohl damit. Sie sind weniger wahrscheinlich zu stottern , wenn Sie sich sicher fühlen mit der Bestellung und Phrasierung , die Sie verwenden . Üben Sie vor einem Spiegel, oder fragen Sie Freunde oder Familienmitglieder , um Ihre Praxis -Session zu sehen und geben Ihnen Feedback. Verwenden Sie diese Rückmeldungen , um Verbesserungen an Ihrer Rede zu machen, bevor Sie in der Öffentlichkeit zum ersten Mal zu präsentieren. Dies wird Ihnen helfen, mehr Selbstvertrauen , wenn Sie vor Publikum sprechen zu fühlen.
Verwenden Positive Visualisierung

Menschen oft vorstellen, ihre Rede falsch läuft und immer peinlich vor ein Publikum . Allerdings, wenn Sie auf das positive Ergebnis Sie wollen konzentrieren , sind Sie eher das zu erreichen. Drehen Sie negatives Denken in positive Visualisierung und geistig proben geben Sie Ihre Rede suchen und zuversichtlich , mit den Worten fließt reibungslos , wie Sie in einer klaren, starken Stimme zu sprechen.
Atmung und Pace
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für einen stetigen Atemmuster , damit Sie das Stottern zu vermeiden Ziel . Vor der Präsentation, nehmen tief , langsam, regelmäßige Atemzüge und aufrecht stehen , sondern in einer entspannten, bequemen Weg . Man spricht oft schneller, wenn sie nervös sind , was die Wahrscheinlichkeit des Stotterns oder Stolpern über Wörter erhöht , so zielen , langsamer zu sprechen und sprechen die Worte deutlicher .