Einen geliebten Menschen mit Zwangsstörung verstehen und unterstützen: Ein Leitfaden

Eine Zwangsstörung ist Teil einer Angststörung. Die Angst äußert sich gewöhnlich auf eine von drei Arten. Der Betroffene kann gezwungen sein, immer wieder zu überprüfen, ob er die Tür abgeschlossen hat. Er kann mit Schmutz und Keimen beschäftigt sein und sich wiederholt die Hände waschen, manchmal bis sie bluten. Eine dritte häufige Form von OCD ist, wenn ein Betroffener von beunruhigenden Gedanken besessen ist, die von Ordnung oder Zahlen abhängen. Er kann nicht entspannen, bis er alles vollständig gerade auf dem Regal ausgerichtet hat. Die meisten Menschen erleben einige dieser Symptome irgendwann. Erst wenn das Verhalten eine schädliche Wirkung auf das Leben einer Person hat, wird eine Diagnose von OCD gestellt.

Anleitung

1. Erfahren Sie so viel wie möglich über die Störung und ermutigen Sie den Betroffenen, dasselbe zu tun. Ermutigen Sie ihn, darüber zu sprechen. Geheimhaltung und Scham begleiten diese Störung oft und verstärken die Belastung des Betroffenen. Sprechen Sie darüber als Teil eines Angstzustands und akzeptieren Sie, dass das Verhalten so irritierend es auch sein kann, eine echte Krankheit ist, und Ihr Verwandter würde damit aufhören, wenn er könnte.
2. Drängen Sie Ihr Familienmitglied, Unterstützung zu suchen. Dies erfolgt oft in Form von kognitiver Verhaltenstherapie. Der Betroffene lernt alternative Wege, mit Stressgefühlen umzugehen. Kognitive Verhaltenstherapie ist darauf ausgelegt, ihr die Werkzeuge zu geben, um ihre Störung unter Kontrolle zu bringen. Sie kann sehr hilfreich sein. Erklären Sie Ihrem Verwandten, dass Therapeuten mit dieser Störung vertraut sind und wahrscheinlich in der Lage sein werden, ihr zu helfen.
3. Führen Sie ein normales Familienleben fort. Versuchen Sie nicht, die OCD den Haushalt kontrollieren zu lassen. Vermeiden Sie es, mit der Störung zu kolludieren. Sie können sich dabei ertappen, indem Sie sich in die Rituale einmischen oder ständige Bestätigung geben. Dies funktioniert nicht, weil die OCD um Angst innerhalb des Betroffenen geht, nicht darum, ob die Tür wirklich abgeschlossen ist. Versuchen Sie, die Störung von der Person, um die Sie sich kümmern, zu trennen und die Aspekte Ihrer Beziehung zu pflegen, die von der Zwangsstörung getrennt sind.