Chronisches Erschöpfungssyndrom verstehen: Symptome, Ursachen und Management

Das Chronische Erschöpfungssyndrom kann eine beunruhigende und komplizierte Störung sein. Es ist gekennzeichnet durch übermäßige Erschöpfung; die genaue Ursache des Chronischen Erschöpfungssyndroms ist noch unbekannt. Es tritt am häufigsten bei Menschen im Alter zwischen 30 und 40 Jahren auf, kann aber Menschen jeden Alters betreffen. Und obwohl Frauen häufiger an Chronischem Erschöpfungssyndrom leiden als Männer, wird das Geschlecht im Allgemeinen nicht als spezifischer Risikofaktor angesehen. Mit der richtigen Diagnose und Behandlung kann das Chronische Erschöpfungssyndrom gemanagt werden. Wenn es unbehandelt bleibt, kann das Chronische Erschöpfungssyndrom zu Depression, sozialer Isolation und Problemen mit der Anwesenheit am Arbeitsplatz führen.

Primäre Anzeichen

Das Hauptsymptom der chronischen Erschöpfung ist Erschöpfung. Zusätzlich zu diesem Symptom gibt es acht offizielle Symptome des Chronischen Erschöpfungssyndroms. Dazu gehören Gedächtnisverlust oder Konzentrationsstörungen, Halsschmerzen, unerklärliche Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, nicht erholsamer Schlaf und extreme Erschöpfung, die länger als 24 Stunden nach geistiger oder körperlicher Betätigung anhält. Die letzten beiden Symptome sind schmerzhafte und vergrößerte Lymphknoten in den Achselhöhlen oder am Nacken sowie Schmerzen, die von einem Gelenk zum anderen wandern, ohne Schwellung oder Rötung.

Weitere Anzeichen

Menschen mit chronischer Erschöpfung haben auch Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Übelkeit als Teil ihrer Symptome berichtet. Sie können auch Morgensteifigkeit, Brustschmerzen, Ohrenschmerzen und Schwindel erleben. Während diese nicht Teil der offiziellen Definition sind, sind sie bei Betroffenen häufig.

Ursachen

Obwohl keine spezifische Ursache identifiziert wurde, gibt es mehrere mögliche Ursachen. Dazu gehören Depression, Eisenmangel, Anämie und niedriger Blutzuckerspiegel. Zusätzlich sind Virusinfektionen, Allergiegeschichte und Dysfunktion des Immunsystems ebenfalls mögliche Ursachen. Ihr Arzt wird Sie untersuchen und Ihre Krankengeschichte überprüfen, um bei der Identifizierung des Chronischen Erschöpfungssyndroms und möglicher Erkrankungen, die Sie haben und die eine Rolle bei Ihrer Erschöpfung spielen könnten, zu helfen.

Diagnose

Um die Kriterien für chronische Erschöpfung zu erfüllen, müssen Sie mindestens sechs Monate lang anhaltende unerklärliche Erschöpfung haben. Sie müssen auch mindestens vier der acht primären Anzeichen und Symptome haben. Während es keinen spezifischen Test oder Diagnoseverfahren gibt, um das Chronische Erschöpfungssyndrom zu bestätigen, wird Ihr Arzt zu dem Schluss kommen, indem er andere mögliche Ursachen Ihrer Erschöpfung testet und ausschließt. Ihr Arzt wird versuchen, Dinge wie Schlafapnoe, Schilddrüsenunterfunktion, Essstörungen oder starkes Übergewicht auszuschließen.

Behandlung

Es gibt keine spezifischen Behandlungen für das Chronische Erschöpfungssyndrom. Die Behandlung wird in der Regel aus einer Kombination verschiedener Behandlungen bestehen, um Symptome und Erschöpfung zu lindern. Dies kann mäßige tägliche Bewegung umfassen, um Stress abzubauen. Ihnen kann auch empfohlen werden, Ihre tägliche Arbeitslast zu reduzieren, um Stress zu reduzieren, wenn möglich, und schrittweise wieder auf ein beherrschbares Niveau zurückzukehren. Kognitive Verhaltenstherapie kann helfen, negative Gedanken durch positive zu ersetzen und damit Ihre Chancen auf Genesung zu verbessern. Rezeptfreie Schmerzmittel und Medikamente gegen Depressionen können ebenfalls bei den Symptomen des Chronischen Erschöpfungssyndroms helfen.