Soziale Angststörung Symptome und Behandlungen

Nach der Mayo Clinic, der sozialen Angststörung ist die extreme Angst und Selbstbewusstsein eine individuelle Erfahrungen in alltäglichen Interaktionen . Bestimmte Symptome auf eine soziale Angststörung ; wirksame Behandlung kann helfen, die individuelle überwinden. Trigger

Personen mit sozialer Angststörung fühlen sich gestresst, wenn neue Leute, Small Talk , beobachtet während der Durchführung einer Aufgabe , im Gespräch mit Autoritätsfiguren , gehen auf ein Datum, vor Prüfungen , Teilnahme an gesellschaftlichen Veranstaltungen und kritisiert oder gehänselt.
Symptome

die psychischen Symptome sind Gedanken unaufhörlich über eine bevorstehende gesellschaftliche Veranstaltung , die Angst vor peinlichen oder zu demütigen sich selbst, und die Vermeidung von sozialen Situationen die soweit es Ihr Leben stört . Körperliche Symptome sind Herzklopfen , mit zitternder Stimme , Schwitzen, Mundtrockenheit, schnelle Atmung, Erröten, feuchte Hände und Muskelverspannungen.
Lifestyle Änderungen

Vermeidung oder Begrenzung Koffein wie Kaffee und Soda kann Angstsymptome zu reduzieren. Das Trinken von Alkohol in Maßen verringert das Risiko von einer Panikattacke .
Medikamente

schweren sozialen Angststörung, können Antidepressiva wie Paxil und Zoloft wirksame Behandlungen. Beta -Blocker reduzieren Herzklopfen und Schütteln Gliedmaßen und Stimme; sie sind am effektivsten, wenn unregelmäßig für eine bestimmte Situation , wie öffentliche Reden verwendet .
Therapie

Die Mayo Clinic stellt fest, dass die kognitive Verhaltenstherapie (CBT ) verbessert die soziale Angst Störung Symptome in bis zu 75 Prozent der Patienten . CBT arbeitet unter der Prämisse, dass Ihre Gedanken beeinflussen Ihr Verhalten und Reaktionen.