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Fachleute für psychische Gesundheit wenden eine Vielzahl von Techniken für Einzel- und Gruppenberatung an. Die Bedürfnisse des Einzelnen oder der Gruppenmitglieder bestimmen, welche Technik angewendet wird. Therapeuten bevorzugen möglicherweise bestimmte Techniken aufgrund der Theorie der Praxis, der sie angehören, oder einer Erfolgsgeschichte mit bestimmten Behandlungen. Während derselben Therapiesitzung kann mehr als eine Technik verwendet werden.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) wird häufig zur Behandlung von Depressionen und Ängsten bei Kindern und Erwachsenen eingesetzt. Eine in der KVT verwendete Technik ist das kognitive Dreieck. Schreiben Sie an jeden Punkt eines Dreiecks die Wörter „Gedanke“, „Gefühl“ und „Verhalten“. Bei einem bestimmten Ereignis oder einer bestimmten Situation soll der Klient den Gedanken, das Gefühl und das Verhalten auflisten, die mit der Situation verbunden sind. Zeigen Sie dem Klienten, wie die Verhaltensweisen und Gefühle ein direktes Ergebnis von Gedanken sind. Besprechen Sie mit dem Klienten, ob das Verhalten und die Gedanken angemessen und rational sind.
Die Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die spezifischen problematischen Verhaltensweisen. Eine Verhaltenstherapie-Technik ist die systematische Desensibilisierung. Während dieses Prozesses werden Klienten allmählich einem Stressor ausgesetzt und wenden Entspannungstechniken an, um mit der Situation umzugehen. Diese Technik erfordert auch einen langen Interviewprozess, um sich auf den Desensibilisierungsprozess vorzubereiten. Diese Technik wird häufig bei Personen mit Angststörungen eingesetzt.
Die Runde machen ist eine Technik, die auf der Gestalt-Theorie basiert und in Gruppensettings verwendet wird. Bei dieser Aktivität geht ein Gruppenmitglied zu jedem anderen Mitglied und spricht entweder mit ihm oder tut etwas mit ihm. Wenn ein Mitglied beispielsweise aufgrund von Misstrauen gegenüber anderen Gruppenmitgliedern nicht an Diskussionen teilgenommen hat, kann der Leiter ihn bitten, zu den anderen Mitgliedern zu gehen und ihnen zu sagen, warum er ihnen nicht vertraut. Der Vorteil dieser Technik ist, mit neuem Verhalten zu experimentieren und als Person zu wachsen und sich zu verändern.
Ein Genogramm ist eine Technik, die auf der Familiensystemtheorie basiert. Das Genogramm ist ein Diagramm von drei Generationen der Familie des Klienten. Es zeigt Merkmale jedes Familienmitglieds, einschließlich Familienstand, Geburtsdatum und Sterbedatum. Andere Informationen können nach Bedarf aufgenommen werden. Es gibt keine konkrete Regel für die verwendeten Symbole; typischerweise stehen Quadrate für männliche Familienmitglieder, während Frauen durch Kreise dargestellt werden. Zickzacklinien können dysfunktionale Beziehungen oder mangelnden Kontakt anzeigen. Die aus dieser Technik gewonnenen Informationen umfassen familiäre Bindungen, kulturelle und ethnische Herkunft sowie den sozioökonomischen Status.
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