Kontrollierendes Verhalten meistern: Strategien für gesunde Grenzen

Unsichere und ängstliche Menschen überkompensieren oft, indem sie versuchen, alles um sie herum zu kontrollieren. Die Angst vor Versagen nährt normalerweise das Bedürfnis nach Kontrolle. Für viele kontrollierende Menschen ist weniger als Perfektion nie genug. Mit kontrollierenden Menschen in Ihrem Leben umzugehen erfordert Geschick, Takt und Wissen. Manipulation ist ihre Waffe; Ihr Ziel ist es, sie zu entwaffnen, während Sie Ihre Würde bewahren.

Dinge, die Sie benötigen

• Computer mit Internetzugang
• Bibliotheksausweis (falls erforderlich)

Anweisungen

1. Reagieren, nicht reagieren. Kontrollierende Menschen werden emotionale Sabotage auf zwei Arten anwenden. Erstens, um eine emotionale Reaktion von Ihnen zu erpressen und Sie zu zwingen, in den Kampf einzusteigen. Zweitens, um Sie von der Sache abzulenken und die Kontrolle zu behalten. Wenn Sie ruhig bleiben und nicht auf ihre emotionale Falle hereinfallen, wird die Spannung, die sie zu erzeugen versuchten, entkräftet. Das Gespräch läuft nicht mehr nach ihren Bedingungen.

2. Behandeln Sie kontrollierende Menschen so, wie Sie behandelt werden möchten. Mit anderen Worten, töten Sie sie mit Freundlichkeit. Dies blockiert jede Ausrede – real oder eingebildet –, sich Ihnen gegenüber defensiv oder wütend zu verhalten, wenn sie das Gefühl haben, dass die Dinge nicht nach ihrem Willen laufen.

3. Gehen Sie weg. Wenn Sie sich gefragt haben: „Was habe ich von dieser Beziehung? Lohnt sich all diese Mühe, um eine Beziehung zu dieser Person aufrechtzuerhalten?“, könnten die Antworten negativ sein. Kontrollierende Menschen greifen oft zu Beleidigungen und sogar Drohungen, um die Zügel in der Hand zu behalten. Dies ist eine Form von Missbrauch, in jeder Hinsicht des Wortes. Wenn Sie sich in den Händen einer Person befinden, die Ihnen als Individuum kaum oder keinen Respekt entgegenbringt, ist es vielleicht an der Zeit, zu gehen.

4. Verbinden Sie sich mit anderen in ähnlichen Situationen. Nutzen Sie das Internet als Werkzeug. Egal, ob Sie beschließen, die Wellen der Beziehung auszusitzen oder die Verbindungen zu kappen, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.