Den richtigen Psychotherapeuten finden: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Wenn Sie gerade ein traumatisches Ereignis erlebt haben – den Tod eines geliebten Menschen, den Verlust eines Arbeitsplatzes – oder sich an einem Wendepunkt befinden, möchten Sie einen vertrauenswürdigen Fachmann, mit dem Sie über Ihre Gefühle sprechen können. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie den richtigen Therapeuten, Psychologen oder Psychiater finden können.

Anleitung

1. Versicherungsschutz prüfen

Finden Sie heraus, ob Ihre Versicherung psychische Gesundheitsdienstleister abdeckt. Wenn ja, finden Sie heraus, welche Art von Anbieter und wie viele Sitzungen abgedeckt werden. Fragen Sie, ob Sie einen Arzt aufsuchen müssen, um eine Erstattung zu erhalten.

2. Lizenz des Anbieters überprüfen

Vergewissern Sie sich, dass der Anbieter lizenziert ist, was darauf hindeutet, dass er eine strenge, standardisierte Ausbildung durchlaufen hat. Weitere Informationen erhalten Sie bei der National Coalition of Mental Health Professionals and Consumers (siehe Ressourcen).

3. Ein Beratungsgespräch vereinbaren

Bitten Sie den Anbieter, seine vorherrschende theoretische Orientierung zu erklären und bevorzugte Methoden zu besprechen. Rechnen Sie damit, offen über alle Probleme und darüber zu sprechen, wie sie Ihre Fähigkeit beeinflussen, zu arbeiten, zu schlafen, zu essen, sich zu konzentrieren, mit der Familie in Kontakt zu treten usw. Eine gute Beziehung aufzubauen ist für eine effektive Therapie unerlässlich.

4. Behandlungsplan erklären lassen

Bitten Sie den Anbieter, jede vorgeschlagene Behandlung zu erklären.

5. Qualifikationen prüfen

Bei Psychotherapeuten sollten Sie sicherstellen, dass sie lizenziert sind, bevor Sie für eine Sitzung bezahlen, weil jeder behaupten kann, einer zu sein. Viele sind gut ausgebildet und hochqualifiziert, aber es gibt keine Möglichkeit, sie allein am Titel zu erkennen.

6. Richtige Qualifikationen des Fachmanns sicherstellen

Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen eingestellte Fachmann über die richtigen Qualifikationen verfügt. Lizenzierte klinische Sozialarbeiter (LCSWs) und zertifizierte Sozialarbeiter (ACSWs) haben in der Regel einen Master-Abschluss plus 2 Jahre überwachte Erfahrung und haben eine staatliche Prüfung bestanden.

7. Ehe-, Paar- und Familientherapeuten (MFTC)

Fragen Sie, ob Ihr Ehe-, Paar- und Familientherapeut (MFTC) Mitglied der American Association for Marriage and Family Therapy ist. Dies sind Personen, die darauf spezialisiert sind, Klienten bei wichtigen Lebensveränderungen oder -übergängen zu unterstützen, wie Heirat, Scheidung, Jobwechsel und Tod in der Familie. Sie können auch helfen, wenn Kommunikation ein Problem für Familien, Paare oder Einzelpersonen ist. In den meisten Staaten signalisiert eine Lizenz einen Fachmann mit ähnlicher Ausbildung wie ein CSW.