Rissige Lippen vorbeugen: Hydration, Schutz und Pflegetipps

Gesprungene, rissige Lippen (Cheilitis) sind häufig, aber weitgehend vermeidbar mit konsequenter Pflege:

1. Ausreichend trinken

Trinke über den Tag verteilt Wasser. Dehydrierung reduziert die Hautfeuchtigkeit, einschließlich der Lippen.

2. Schutzenden Lippenbalsam verwenden

Trage häufig Balsam mit Vaseline, Bienenwachs, Sheabutter oder Ceramiden auf – besonders vor dem Schlafengehen, nach dem Essen und vor Aufenthalt im Freien. Nach dem Trinken oder Abtrocknen des Mundes erneut auftragen.

3. Lippen nicht ablecken

Speichel verdunstet schnell und lässt die Lippen trockener zurück. Enzyme im Speichel können auch die empfindliche Haut reizen.

4. Vor den Elementen schützen

Kälte/Wind: Trage einen Schal oder Gesichtsmaske.
Sonne: Verwende ganzjährig Lippenbalsam mit LSF 15+. UV schädigt Lippengewebe und löst Kältebläschen aus.

5. Reizstoffe vermeiden

Rauchen trocknet und schädigt die Lippen. Übermäßiger Alkoholkonsum dehydriert. Beides einschränken.

6. Bei Bedarf ärztliche Hilfe suchen

Anhaltendes Rissigsein, Blutungen oder nicht heilende Wunden können auf Infektion, Ekzem, aktinische Cheilitis oder Nährstoffmangel (Eisen, B-Vitamine) hindeuten. Ein Arzt kann medizinische Salben verschreiben oder zugrundeliegende Ursachen untersuchen.