Primärprävention von Krebs

Die meisten Menschen sind daran interessiert, Möglichkeiten zur Verbesserung oder Erhaltung ihrer Gesundheit. Durch einfache Änderungen des Lebensstils können Sie Ihr Risiko, an viele Bedingungen wie Krebs senken. Obwohl es keine todsichere Methode zur Abwehr von Krebs, gibt es Möglichkeiten, um die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung eines Tumors zu verringern und erhöhen Sie Ihre Überlebenschancen , wenn Sie an Krebs erkranken . Bedeutung

Krebs ist ein unheimlich und lebensbedrohliche Erkrankung , die die Entwicklung von malignen Zellen oder Tumoren verbunden ist. Früherkennung ist der Schlüssel , um gegen Krebs. Krebs in einem späteren Stadium gefangen kann zum nahe gelegenen Organen und im ganzen Körper ausbreiten , wenn es schwieriger wird, zu behandeln.
Time Frame

Nach der Mayo Clinic, Krebs-Screenings kann Leben retten und verbessern Sie Ihre Überlebenschancen . Planen jährlichen Screenings für Darm-, Brust -, Prostata- , Haut-und Gebärmutterhalskrebs. Ärzte können frühe Anzeichen von Krebs ( präkanzeröse Zellen) erkennen und fördern die Entfernung solcher gutartige Wucherungen , die Entwicklung von Krebs zu stoppen .
Überlegungen

Eine aktive Lebensstil ist ein weiterer Schlüssel zum Krebs ( Brust-, Darm-und Prostatakrebs ) zu verhindern und Ihre allgemeine Wohlbefinden zu erhalten . Sie müssen nicht Stunden am Tag im Fitnessstudio oder beim Sport zu verbringen. Bewerten Sie Ihre aktuelle Zeitplan und einen Weg finden , um mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität in den Tag zu quetschen - . Ein flotter Spaziergang in der Nachbarschaft , Radfahren oder trainieren, um ein Video
Prävention /Lösung

Wenn Sie Ihr Krebsrisiko zu senken, verabschieden gesündere Essgewohnheiten möchten. Nach der Prevent Cancer Foundation , fette Speisen wie Fast Food , rotem Fleisch und frittierten Lebensmitteln erhöhen das Risiko von Krebs. Auf der anderen Seite kann eine fettarme Ernährung mit Antioxidantien (Obst und Gemüse) geladen gesunde Zellen zu fördern und Abwehr von bösartigen Tumoren.
Expert Insight

In Verbindung mit Ernährung, Bewegung und Filmvorführungen, spielen andere Faktoren der Lebensführung eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Krebs . Und senken das Risiko oft fordert Änderungen und Mäßigung.

Beispiel verhindern, dass die Entwicklung von Hautkrebs , indem Sie einfach den Schutz Ihrer Haut vor den UV-Strahlen . Tragen Sie Sonnenschutz nach Bedarf und tragen Schutzkleidung . Rauchen spielt eine Rolle bei Lungen- , Hals-und Mundkrebs. Schützen Sie sich gegen diese Art von Krebs geht Treten des Tabaks Gewohnheit und die Begrenzung der Sie die Aufnahme von alkoholischen Getränken.