Gebrechlichkeit im Alter: Ursachen und Risikofaktoren

Gebrechlichkeit ist ein multisystemischer Abbau, der die Verletzlichkeit gegenüber Stressoren erhöht. Mitwirkende Faktoren:

• Sarkopenie: Verlust von Muskelmasse/-kraft → reduzierte Mobilität, Stürze.
• Immunoseneszenz: Beeinträchtigter Erreger-Reaktion, chronische Entzündung („Inflammaging“).
• Kardiovaskuläre Versteifung: Reduzierte Compliance, orthostatische Intoleranz.
• Multimorbidität: Diabetes, CKD, COPD, KHK kompensieren funktionelle Reserve.
• Polypharmazie: Nebenwirkungen von Medikamenten, Interaktionen.
• Ernährungsdefizite: Protein, Vitamin D, B12.
• Psychosozial: Isolation, Depression, kognitive Beeinträchtigung.

Gebrechlichkeit ist nicht unvermeidlich. Bewegung (Widerstand + Balance), ausreichende Ernährung, Medikamentenüberprüfung und soziales Engagement können frühe Gebrechlichkeit (Prä-Gebrechlichkeit) vorbeugen oder umkehren.