Die häufigsten Anzeichen des Alterns verstehen: Was Sie erwarten können

Menschen altern in unterschiedlichem Tempo und auf unterschiedliche Weise, abhängig vom Lebensstil und der Genetik einer Person. Es gibt jedoch einige häufige Anzeichen des Alters, die viele oder die meisten Menschen irgendwann später im Leben erfahren werden. Einige dieser Anzeichen sind sichtbarer als andere und zeigen sich nicht immer auf dieselbe Weise von einer Person zur nächsten.

Erscheinungsbild

Eines der ersten sichtbaren Anzeichen des Alterns kann die Veränderung des Erscheinungsbildes einer Person sein. Falten werden tiefer und deutlicher, bedecken nicht nur das Gesicht, sondern den Rest des Körpers, insbesondere um Hände, Füße und Hals herum. Das Haar wird schließlich grau, wird dünner und wächst nicht mehr so schnell. Bei vielen Männern und sogar einigen Frauen findet auch ein allmählicher, aber vollständiger Haarausfall statt. Einige ältere Menschen werden auch kleiner, verlieren ein paar Zentimeter an Körpergröße, da die Muskelmasse abnimmt und die Knochen komprimiert werden.

Mobilität

Viele der häufigen Krankheiten, die mit dem Altern verbunden sind, haben negative Auswirkungen auf die Mobilität, was zu einem Gehhilfebedarf durch einen Gehstock, einen Rollator oder in einigen Fällen einen Rollstuhl führt. Laut der Website The Doctor Will See You Now verursacht Sarkopenie, ein mit dem Altern verbundener Zustand, einen Verlust an Muskelmasse, der wiederum die Mobilität verringert. Ebenso sind Arthritis und Osteoporose zwei weitere häufige Beschwerden unter älteren Menschen, die beide das sichere, schmerzfreie und ungehinderte Bewegen zunehmend unangenehm, schmerzhaft und unsicher machen.

Gesundheit

Ein weiteres Zeichen des Alters ist die Entwicklung einer zunehmenden Anfälligkeit für Erkältungen, Grippe und andere zu dieser Zeit vorherrschende Infektionen. Mit dem Altern des Körpers wird das Immunsystem schwächer und weniger in der Lage, Infektionen abzuwehren. Das bedeutet, dass häufige Krankheiten wie Grippe für ältere Menschen potenziell gefährlich und sogar lebensbedrohlich sein können. Dieses Risiko wird erhöht, wenn ein älterer Mensch gegen eine andere Krankheit wie Krebs kämpft, wodurch das Immunsystem weiter geschwächt wird.

Wohlbefinden

Das Alter kann auch ein verstärktes Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung mit sich bringen. Menschen im oder nah an einem hohen Alter neigen dazu, weniger Energie zu haben und benötigen mehr Zeit zum Ausruhen und Schlafen. Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust sind ebenfalls häufige Anzeichen des Alters, ebenso wie die Neigung, unter Niedergeschlagenheit, Angstzuständen und Gedächtnisverlust zu leiden.