Outdoor-Aktivitäten für ältere Menschen

Eine traurige Wahrheit des Alterns ist, dass es irgendwann langsam nach unten . Gelenke werden steif , Gliedmaßen schmerzen und Vision wird stumpf, und Lieblings körperliche Aktivitäten können zu anstrengend geworden , um fortzufahren . Der Komfort zu Hause bleiben wird eine starke Versuchung für Senioren geworden, aber es gibt immer noch entspannt, lässig physisch Aktivitäten, die Menschen aus dem Haus zu bekommen, egal in welchem ​​Alter . (siehe Referenz 1) Metal Detecting

Diese Tätigkeit ist ideal für Senioren, wie es dauert, wenig körperliche Anstrengung , sondern bietet stundenlangen Außen Exploration. Typischerweise wird ein Metalldetektor von $ 50 und bis preiswert. Dieses Hobby , einmal gestartet , hat seinen Benutzer rund um Parks, Strände und alle Arten von öffentlichen Plätzen. Die Idee der vergrabenen Schatz kann antiquiert erscheinen, aber einige Metalldetektor -Fans haben sogar Gold und Diamant-Schmuck , die sogar einen Gewinn von einem spannenden Hobby machen könnte gefunden. (siehe Referenz 2 )
Garten

Das kann ein wenig anspruchsvoll für einige Senioren , aber einige Schmutz unter dem Fingernagel ist der Stolz eines grünen Daumen wert. Ein Garten kann fast überall platziert werden im Freien (auch Fenster Gärten beeindruckende bekommen ) und legt es neben dem Haus gibt Senioren die Möglichkeit, einfach eine Pause , wenn sie es brauchen. Es ist auch ein sehr lohnendes Hobby , mit Blumen gedrückt werden , um die schöne Landschaft gemacht werden und zu produzieren, um zu essen - wie Gemüse , Kräuter und Früchte. (siehe Referenz 1)
Yard Spiele

Sport kann nicht eine Option für viele Senioren , aber das bedeutet nicht, es gibt nicht Spiele im Freien sie nicht teilhaben können . Viele Hof-Spiele , wenn auch Geschicklichkeit und Koordination erfordern , nicht viel körperliche Aktivität erfordern . Spiele wie Lawn Darts , Hufeisen, Rasen-Bowling oder eine Leiter zu werfen Eingriffs bieten Spaß , kann aber ohne sich von einem einzigen Ort gespielt werden. Für Senioren mit ein wenig mehr Frühling in ihrem Schritt , ist ein Casual -Spiel von Badminton ebenfalls möglich. (siehe Referenz 2 )