Sie können das Gehirn nicht tatsächlich davon abhalten, älter zu werden, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um dem kognitiven Verfall vorzubeugen. Viel über die Gehirnfunktion ist noch ein Mysterium, aber Forscher wissen, dass die Auswirkungen des Alterns auf das Gehirn verlangsamt werden können, indem man die aktive kognitive Funktion aufrechterhält und speziell durch kontinuierliches Lernen. Spiele können Senioren dabei helfen, weiterzulernen und die Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten.
Videospiele
- Viele von uns verbinden Videospiele nicht mit Senioren, aber Pflegeheime stellen diese Verbindung her und bieten Senioren die Möglichkeit, aktive Videospiele wie die auf Wii und Xbox Kinect verfügbaren zu spielen. Diese Art von Videospielen hat den Vorteil, dass sie die Spieler aktiv halten, da sie sie zum Lernen erfordern. Senioren können auch von Videospielen profitieren, die sie auffordern, Probleme zu lösen und schnell zu denken, wie Rise of Nations.
Bingo
- Ihr örtliches Seniorenzentrum bietet zweifellos regelmäßig Bingo und andere Spiele wie Pinochle an. Bingo zu spielen bietet Senioren, die möglicherweise unter Einsamkeit leiden, eine wichtige Gelegenheit zur Geselligkeit. Laut dem National Institute on Aging leben Senioren, die an sozialen Aktivitäten beteiligt sind, möglicherweise länger als Senioren, die einsamer leben, sodass Spiele, die Gelegenheiten zur Geselligkeit bieten, zusätzliche Vorteile haben.
Tischtennis
- Neben einer guten Ernährung ist Aktivität einer der wichtigsten Bestandteile eines gesunden Seniorenlebensstils, laut dem Journal of the American Medical Association. Senioren genießen möglicherweise aktive Hallenspiele wie Tischtennis und Billard oder Außenaktivitäten wie Krocket oder Shuffleboard. Aktiv zu bleiben hilft auch, das Gehirn vor dem Altern zu schützen.
Patience
- Geselligkeit ist ein wichtiger Teil der Gesundheit von Senioren, aber es gibt Tage, an denen das Wetter oder andere Umstände einen Senior zu Hause halten und vielleicht allein lassen. Zu diesen Zeiten kann das Alleinspielen von Spielen helfen, Depressionen fernzuhalten, indem es verhindert, dass ein Senior sich auf traurige oder negative Dinge konzentriert. Einzelpersonenspiele wie Patience, Wortspiele wie Wortsuchen und Anagramme oder Zahlenspiele wie Sudoku sind gute Ersatz für Gruppenspiele, solange sie nur eine vorübergehende Lösung sind. Diese Einzelpersonenspiele können immer noch nützlich sein, um zu helfen, die Gehirne von Senioren vor dem Altern zu schützen.
