Körperliche Bewertung: Ein umfassender Leitfaden für Trainer und Klienten

Ein Formular zur körperlichen Bewertung wird verwendet, um Informationen über die körperliche Gesundheit und Fähigkeiten einer Person zu erfassen. Im Fitnessstudio erstellen Fitnesstrainer körperliche Bewertungsformulare für ihre Klienten, um herauszufinden, welches Fitnesslevel der Klient hat und ob er Verletzungen oder medizinische Bedingungen hat, die seine Fähigkeit zum Training oder zur Ausführung bestimmter Übungen beeinträchtigen können. Körperliche Bewertungen erfassen auch Vorher-Nachher-Informationen von Klienten.

Anleitung

1. Erklären Sie dem Klienten, was das Formular zur körperlichen Bewertung ist und wofür es verwendet wird. Lassen Sie ihn wissen, dass die Fragen im Formular persönlicher Natur sind, aber die Informationen notwendig sind, um ein angemessenes und sicheres Trainingsprogramm für den Klienten zu erstellen, um seine Fitnessziele zu erreichen.
2. Sagen Sie dem Klienten, er soll die Fragen ehrlich beantworten. Erklären Sie, dass Sie die Antworten nicht bewerten und dass die Informationen, die sie mit Ihnen teilt, vertraulich in seiner persönlichen Mitgliedsdatei aufbewahrt werden. Gemäß dem Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) ist es für Unternehmen und Einzelpersonen illegal, gesundheitsbezogene Informationen über Klienten ohne deren Zustimmung offenzulegen.
3. Fragen Sie den Klienten die Fragen. Tragen Sie die Antworten mit seinen Antworten ein. Passen Sie seine Antworten nicht an.
4. Fragen Sie den Klienten Fragen, die Ihnen helfen, eine genaue körperliche Bewertung vorzunehmen. Wenn der Klient Ihnen beispielsweise sagt, dass sie vor 6 Monaten eine Operation hatte, fragen Sie, welche Art von Operation, ob sie sich wegen dieser Operation in Physiotherapie befindet und wie lange ihre Erholungszeit voraussichtlich dauert.
5. Nehmen Sie die Vitalzeichen und Maße des Klienten auf und dokumentieren Sie sie in der körperlichen Bewertung. Maße des Brustkorbs, der Taille, der Hüften und anderer Körperteile des Klienten helfen Ihnen, die Ergebnisse später zu vergleichen. Wiegen Sie den Klienten und notieren Sie seine Größe.
6. Notieren Sie Ihre Beobachtungen. Wenn Sie bemerken, dass der Klient eine zittrige linke Hand oder einen Hinkgang beim Gehen hat, notieren Sie die Informationen in der körperlichen Bewertung.
7. Testen Sie die Ausdauer und Kraft des Klienten durch eine Reihe von Übungen, wie Joggen auf dem Laufband, Gewichtheben oder Sit-ups. Notieren Sie die Ergebnisse.