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Zu Zeiten unserer Urgroßmütter verwendeten junge Frauen während ihres Menstruationszyklus Stücke von Tüchern oder Lappen. Ende des 18. Jahrhunderts wurden kommerzielle Binden in den Vereinigten Staaten verwendet, und in den 1940er Jahren wurden Tampons verwendet. Im Gegensatz zu Binden gaben Tampons Frauen ein Gefühl von Freiheit und Befreiung, da das hygienische Gerät in den Körper eingeführt wurde und, wenn richtig eingeführt, von der Trägerin nicht gespürt wurde.
Wählen Sie den Tampon entsprechend der Saugstärke in Relation zu Ihrer Menstruationsblutung. Superabsorbierende Tampons sollten nicht an Tagen mit geringer Blutung verwendet werden, da sie ein höheres Risiko für das Toxische Schocksyndrom (TSS) darstellen. TSS ist eine seltene bakterielle Infektion, die mit der Verwendung von superabsorbierenden Tampons in Verbindung gebracht wurde und tödlich sein kann.
Waschen Sie sich vor (und nach) dem Einführen und Entfernen des Tampons die Hände, um mögliche Infektionen und Krankheiten zu vermeiden.
Verwenden Sie den Tampon erst, nachdem die Menstruationsblutung begonnen hat. Einer sollte nicht eingeführt werden, wenn keine Blutung vorliegt.
Führen Sie den Tampon im Sitzen oder Stehen in einer bequemen Position ein. Halten Sie den Tampon mit den Fingern Ihrer Schreibhand. Positionieren Sie den Tampon so, dass die Spitze in die Vagina gerichtet ist, mit der Schnur am anderen Ende. Wenn der Tampon einen Einführungsrohr hat, besteht das Rohr aus zwei Teilen, einem äußeren Rohr und einem inneren Rohr, das in das äußere Rohr gleitet. Die Schnur baumelt an einem Ende des inneren Rohrs herab.
Öffnen Sie die Vagina mit Ihrer freien Hand und schieben Sie den Tampon schräg in die Öffnung, wobei Sie auf die Mitte Ihres unteren Rückens zielen. Wenn der Winkel korrekt ist, sollte es nicht unangenehm sein.
Stoppen Sie, wenn das äußere Rohr vollständig in Ihrem Körper ist. Schieben Sie mit Ihrem Zeigefinger das innere Rohr in das äußere Rohr, wodurch der Tampon den Rest des Weges eingeführt wird.
Entfernen Sie das Einführungsrohr, indem Sie es aus dem Körper ziehen, ohne die Schnur zu stören, die von der Öffnung herabhängen sollte. Einführtechniken können je nach Marke des Tampons variieren, und nicht alle Tampons haben ein Einführungsrohr.
Wechseln Sie die Tampons alle vier bis acht Stunden, oder häufiger, wenn nötig. Häufigeres Wechseln hängt von Ihrer Blutung ab. Wenn Blutausfluss auf der Schnur erscheint oder der Tampon sich unangenehm anfühlt, sollte er gewechselt werden. Beim Wasserlassen, wenn Sie sanft an der Schnur ziehen und der Tampon leicht aus Ihrem Körper gleitet, muss er gewechselt werden.
Entfernen Sie den eingeführten Tampon, indem Sie an der Schnur ziehen, bevor Sie einen neuen einfügen. Wenn Sie es eilig haben, stellen Sie sicher, dass Sie den verwendeten Tampon entfernt haben, bevor Sie ihn ersetzen.
Wechseln Sie zwischen Binden und Tampons. Einige empfehlen, Binden nachts und Tampons tagsüber zu verwenden.
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