Endometriose ist die Ansammlung von Gewebe aus der Gebärmutterschleimhaut im Beckenbereich. Es ist eine ernste Krankheit, von der schätzungsweise 70 Millionen Frauen weltweit betroffen sind. Es ist eine führende Ursache für Unfruchtbarkeit und kann zu anderen Erkrankungen einschließlich Depression führen. Es ist kein Krebs, kann aber zu krebsartigen Läsionen führen. Es gibt keine bekannte Ursache oder Heilung für Endometriose, aber die Behandlung hat sich verbessert und erweitert, um Laserchirurgie einzuschließen, mit unterschiedlichen Ergebnissen. Einige Frauen konnten Endometriose in Remission bringen, indem sie ernährungsphysiologische Heilungsprogramme befolgten, und betrachten sich als geheilt.
Öle wechseln
- Gesunde Fette
Ersetzen Sie tierische und gesättigte Fette durch Öle, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, die die Produktion von Prostaglandinen unterstützen. Dies sind natürliche Fettsäuren, die vom Körper produziert werden und tatsächlich durch schwerere Fettsäuren in Butter und Schmalz blockiert werden. Gute Öle mit Omega-3-Fettsäuren sind Nachtkerzenöl, Walnussöl und Leinsamenöl.
Ballaststoffe hinzufügen
- Ballaststoffreiche Ernährung
Integrieren Sie etwa 25 Gramm Ballaststoffe in Ihre tägliche Ernährung. Empfohlene Lebensmittel umfassen Vollkornreis, Bohnen und Erbsen sowie Obst und Gemüse, besonders Senfgrün, Brokkoli, Kohl und Rüben. Alle Vollkornprodukte werden empfohlen, außer Weizen und Roggen, die Gluten und Phytinsäuren enthalten, die die Aufnahme notwendiger Vitamine blockieren können.
Wichtige Vitamine
- Multivitamine
Ein Multivitamin sollte täglich eingenommen werden; zusätzliche Dosen von Vitaminen B und E helfen, Hormone auszugleichen, insbesondere Östrogen, das Gebärmutterkontraktionen anregt. Vitamin C ist wichtig für die Heilung von Gewebe, und Vitamin K ist für die richtige Blutgerinnung erforderlich. Eine gute Quelle für Vitamin K ist Luzerne, die auch notwendige Mineralien enthält.
Wichtige Mineralien
- Mineralstoffe
Eisen kommt ebenfalls in Luzerne vor und ist wichtig, da viele Frauen mit Endometriose auch anämisch sind. Weitere Quellen sind Seetang und Brennnesselblatt. Zusätzliche benötigte Mineralien sind Zink für die Gewebereparatur sowie Kalzium und Magnesium.
Hormontherapie
- Hormonelle Behandlung
Orale Kontrazeptiva oder andere Hormone werden verwendet, um die Produktion von Östrogen zu senken. Einige Ärzte verschreiben niedrig dosierte Östrogenpillen oder Progesteron, um eine Schwangerschaft zu simulieren, was die Symptome von Endometriose zu stoppen scheint. Dies sollte nur von Frauen verwendet werden, die nicht versuchen, schwanger zu werden oder bereits unter Unfruchtbarkeit leiden.
Medikamente
- Schmerzmittel
Ärzte empfehlen nicht-steroidale Antirheumatika wie Ibuprofen und Naproxen zur Schmerzlinderung. Diese Medikamente helfen auch, die Entzündung der Gebärmutterschleimhaut zu reduzieren und Kontraktionen zu entspannen.
Verschreibungsmedikamente umfassen Danazol, das den Hormonzyklus unterbricht, und Nafarelin, das helfen kann, Endometriose-Läsionen zu reduzieren.
