Menopause und emotionale Veränderungen verstehen

Wenn eine Frau in die Menopause eintritt und dann dauerhaft dort landet, wird sie mit Hormonen bombardiert, die wie verrückt schwanken. Dies kann sich auf ihren emotionalen Zustand auswirken und sie weinerlich machen.

Verlust von Östrogen und Progesteron

Der Rückgang von Östrogen und Progesteron, zwei wichtigen weiblichen Hormonen, kann Schlaflosigkeit verursachen, Gefühle von Verlust und Traurigkeit hervorrufen und Ihnen die Energie rauben.

Der Hormon-Tango

Wenn Sie in den Wechseljahren sind, produziert Ihr Körper keine Eizellen mehr, die befruchtet werden können. Wenn der Eisprung aufhört, produziert Ihr Körper nicht mehr ausreichend Östrogen oder Progesteron. Diese Hormone sind wesentlich für Eisprung und Menstruation und schützen auch die Gesundheit und die Emotionen einer Frau. Der Verlust dieser Hormone kann Ihren Körper und Ihre Stimmungen beeinflussen.

Traurigkeit

Wenn die Menopause eintritt, kann dies für einige Frauen eine traurige Zeit sein, besonders wenn sie nie Kinder hatten und welche haben wollten.

Depression

Darüber hinaus nehmen einige Frauen diesen Übergang als Markierung wahr, dass die Hälfte ihres Lebens vorbei ist, und empfinden dies als deprimierend. Andere fühlen sich weniger sexuell und weiblich. All diese Emotionen können zu Weinen und Traurigkeit beitragen, so die Mayo Clinic.

Expertenmeinung

Die Cleveland Clinic empfiehlt, Unterstützung von Ihrer Familie und Ihren Freunden zu suchen, sie wissen zu lassen, dass Sie eine schwierige Zeit durchmachen. Darüber zu sprechen könnte helfen. Nehmen Sie ein Multivitamin, essen Sie eine ausgewogene Ernährung und denken Sie daran, sich zu bewegen, weil dies Endorphine, die Glücks-Chemikalien, in Ihren Körper freisetzt.