Wechseljahre verstehen: Symptome, Stadien & was zu erwarten ist

Die Wechseljahre treten nicht in einem bestimmten Alter auf, und Frauen erleben nicht die gleichen Symptome im gleichen Schweregrad. Nach Definition treten die Wechseljahre nach einem vollen Jahr ohne Menstruation ein. Was als „Wechseljahressymptome“ bezeichnet wird, sind die Anzeichen und Auswirkungen des Durchlebens dieses Jahres oder mehr vor dem Abschluss eines Jahres ohne Menstruationsperioden. Die Wechseljahre können natürlich mit dem Alter oder chirurgisch nach einer Hysterektomie eintreten. Obwohl nicht alle Frauen alle 35 möglichen Symptome aufweisen werden, werden einige viele von ihnen haben, und ihr Schweregrad wird variieren.

Mentale Veränderungen

Der geistige Zustand und die Gehirnchemie unterliegen während der Wechseljahre vielen Veränderungen, einschließlich Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, häufigen Weinkrämpfen und Gedächtnislücken. Beunruhigende Anzeichen der Wechseljahre, die Frauen mental betreffen, können Angst, Gefühle des Untergangs oder Schreckens oder Depression sein. Frauen können auch Verwirrung, Schwindel und Konzentrationsschwierigkeiten erleben. Der Sexualtrieb von Frauen wird in dieser Zeit im Allgemeinen ebenfalls abnehmen.

Körperliche Veränderungen

Charakteristische körperliche Veränderungen bei Frauen in den Wechseljahren sind Hitzewallungen und Kälteschauer, unregelmäßige Herzschläge und unregelmäßige Perioden. Frauen können Schmerzen in ihren Gelenken, Muskelverspannungen, Blähungen und Magen-Darm-Probleme haben. Sie können einen Mangel an Scheidenfeuchtigkeit, Brustspannen, Gewichtszunahme und Veränderungen des Körpergeruchs erleben. Einige können juckende Haut, Haarausfall, verstärkten Gesichtsbehaarung, Harninkontinenz und sogar elektrische Schläge auf der Haut haben. Kopfschmerzen und Allergien können zunehmen, und Symptome anderer Erkrankungen wie Osteoporose können sich verschlimmern. Einige Frauen können unter Kribbeln in Händen und Füßen, Zahnfleischproblemen, weicheren oder sprödere Fingernägeln und einem schlechten Geschmack im Mund leiden. Zuletzt können körperliche Veränderungen Tinnitus oder Ohrensausen umfassen.

Nächtliche Veränderungen

Einige Symptome der Wechseljahre werden Frauen nachts betreffen, wie Schlafstörungen. Einige können das haben, was man Nachtschweiß oder Hitzewallungen am Abend nennt. Aufgrund dieses Schlafmangels und des Nachtschweißes können sie anschließend eine höhere Häufigkeit von Albtraum und eine zunehmende Müdigkeit am Tag erleben.

Durchschnittsalter

Laut MedicineNet.com liegt das Durchschnittsalter für den Beginn der Wechseljahre bei 51. Typischerweise manifestieren sich Wechseljahressymptome bei Frauen zwischen 45 und 55 Jahren, wobei einige bereits in ihren 30ern Symptome erleben (wie es der Fall sein kann, wenn eine Frau eine frühe Hysterektomie hat). Als allgemeiner Leitfaden, wann Sie Ihre Wechseljahre erwarten können, sehen Sie sich das Alter an, in dem Ihre Mutter ihre begann. Im Allgemeinen folgt eine Tochter ihrer Mutter bei den Wechseljahren eng.

Medizinischer Eingriff

Obwohl viele Frauen in der Lage sein werden, ihre Wechseljahressymptome durch das Zwiebelprinzip (zum einfacheren Anpassen bei Hitzewallungen/Kälteschauern) zu bewältigen, werden einige Frauen einen medizinischen Eingriff benötigen. Wenn Ihre Symptome zu schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt eine „Hormonersatztherapie“ empfehlen, ein Regime von Ersatzhormonen. Sie werden auch regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen benötigen, um sicherzustellen, dass die Veränderungen Ihres Körpers normal fortschreiten.