Unser Körper sagt uns, wenn es Unstimmigkeiten in unseren internen Systemen gibt. Daher ist es wichtig für alle Frauen, besonders für diejenigen, die in die Wechseljahre eintreten, alle körperlichen Veränderungen einem Arzt zu melden. Ein strenger Uringeruch könnte einfach auf eine Ernährungsumstellung zurückzuführen sein oder könnte auch auf eine Infektion hindeuten.
Eintritt in die Wechseljahre
- Beim Eintritt in die Wechseljahre bemerken einige Frauen eine Veränderung ihres Urins. Sie haben stärkere Gerüche und manchmal trüben Urin berichtet. Urin kann mehr nach Ammoniak riechen oder sogar einen fischigen Geruch annehmen. In den meisten Fällen sind diese Veränderungen nichts Ernstes.
Dehydrierung
- Versuchen Sie, jeden Tag mehr Wasser zu trinken. Oft sind strenge Uringerüche das Ergebnis von Dehydrierung. Versuchen Sie am Tag nachdem Sie strengen Urin hatten, acht bis zehn Gläser Wasser zu trinken und sehen Sie, ob sich der Geruch verbessert. In einigen Fällen trinken Frauen, die in die Wechseljahre eintreten, nicht so viel Wasser wie früher, und dies kann zu Urinveränderungen führen.
Ernährungswahl
- Frauen in den Wechseljahren sollten gesunde Ernährungsentscheidungen treffen. Wenn Frauen älter werden, können Knochen Kalzium verlieren und spröde werden. Eine gesunde Ernährung einschließlich Milchprodukte und grünem Blattgemüse kann die Knochendichte verbessern. Mehr grünes Blattgemüse zu essen könnte auch den Geruch des Urins beeinflussen, also wenn Sie andere Lebensmittel gegessen haben, als Ihr Körper gewohnt ist, könnte dies diese Veränderungen erklären.
Infektionen
- Während Hefepilzinfektionen mit zunehmendem Alter seltener werden, könnte eine Infektion dennoch die Ursache für trüben oder strengen Urin sein. Der weibliche Körper verändert sich wiederholt, und Hefepilzinfektionen oder andere Arten von Infektionen können das Ergebnis eines Körpers sein, der gerade in die Wechseljahre eintritt. Andere mögliche Infektionen könnten durch Bakterien verursacht werden, die in Ihrem Körper wachsen. Versuchen Sie Vaseline oder ein ähnliches Produkt, um Entzündungen zu reduzieren, konsultieren Sie aber auch einen Arzt.
B-Komplex-Vitamine
- Überprüfen Sie Ihre Vitamine. Frauen, die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um Wechseljahres- oder Prämenopause-Symptome zu lindern, können eine Veränderung im Urin aufgrund der Menge an B-Komplex in ihren Vitaminen bemerken. Der B-Komplex kann zu hellgelbem Urin oder verstärktem Geruch führen, während das Vitamin vom Körper aufgenommen wird.
