Wechseljahres-Symptome verstehen und behandeln: Ein umfassender Guide

Die Wechseljahre sind ein Teil des weiblichen biologischen Prozesses. Es ist der Zeitraum, in dem das Aufhören der Menstruation und Fruchtbarkeit eintritt. Dieser Prozess ist keine Krankheit, aber er hat Symptome, die durch Veränderungen der Spiegel weiblicher Hormone – Östrogen und Progesteron – verursacht werden. Die Ausprägungen von Wechseljahres-Symptomen variieren von einer Frau zur anderen und treten normalerweise bei Frauen im Alter von 48 bis 55 Jahren auf. Einige häufige Symptome der Wechseljahre sind unregelmäßige Perioden, Vaginaltrockenheit, Hitzewallungen, Stimmungsänderungen, Schlafprobleme und Gedächtnisprobleme.

Das benötigen Sie

• Medikamente – SSRIs und einige Antidepressiva

• Vaginale Östrogencremes

Anleitung

1. Legen Sie einen Zeitplan für Ihre Hormontherapie fest. Dies ist bei weitem die effektivste Heilung zur Linderung von Wechseljahres-Symptomen und schützt Sie auch vor Herzkrankheiten und Osteoporose. Hormontherapie wird verabreicht, um den Körper mit weiblichen Hormonen (Östrogen und Progesteron) zu versorgen, die während der Wechseljahre tendenziell sinken. Die Therapie wird während und nach den Wechseljahren angewendet und kann Ihren Körper allein mit Östrogen oder Östrogen kombiniert mit Progesteron (Kombinationstherapie) versorgen. Der Arzt gibt Ihnen normalerweise niedrige Dosen von Östrogen- und Progesteronhormonen, um Ihre Symptome zu lindern.

2. Regulieren Sie Ihre unregelmäßige Menstruation. Frauen, die in ihren späten 40ern und Mitte 50ern unter unregelmäßiger Menstruation leiden, stehen normalerweise kurz davor, die Wechseljahre zu erleben. Ärzte verschreiben ihnen oft orale Verhütungspillen, um die unregelmäßige Menstruation zu kontrollieren, und um Verhütung zu bieten und andere Wechseljahres-Symptome zu lindern.

3. Tragen Sie einige wirksame Mittel auf, um Ihre vaginalen Probleme zu lindern. Östrogen hilft, Ihr Gewebe gesund zu halten, indem es seinen normalen Säuregehalt aufrechterhält. Wenn die Wechseljahre eintreten, sinken die Östrogenspiegel, was zu einigen vaginalen Problemen führt. Ihr Arzt kann Ihnen vaginale Östrogrezepte in Form von Tabletten, Creme oder einem Ring verschreiben. Wenn Sie diese Mittel anwenden, werden sie kleine Mengen Östrogen abgeben, die dann von Ihrem Gewebe absorbiert werden und Vaginaltrockenheit und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr lindern.

4. Behandeln Sie Ihre Hitzewallungen mit einigen wirksamen Medikamenten. Medikamente, die in die Kategorie der selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) und anderer verwandter Medikamente fallen, haben sich als wirksam erwiesen, um Hitzewallungen bei vielen Frauen während der Wechseljahre zu lindern. Beispiele für diese Medikamente sind niedrige Dosen von Antidepressiva wie Venlafaxin (Effexor), Paroxetin (Paxil), Fluoxetin (Prozac), Sertralin (Zoloft) und Citalopram (Celexa). Andere Arten von Medikamenten, die wirksam bei der Behandlung von Hitzewallungen sind, sind Krampfanfallsmedikamente wie Gabapentin (Neurontin) und Medikamente gegen hohen Blutdruck wie Clonidin (Catapres), die in Form einer Pille oder eines Pflasters erhältlich sein können.

5. Schlafen Sie gut, indem Sie Ihren Lebensstil verbessern. Guter Schlaf wird helfen, einige Ihrer Wechseljahres-Symptome wie Stimmungsschwankungen und Gedächtnisprobleme zu lindern. Treiben Sie mindestens 30 Minuten täglich Sport. Vermeiden Sie Zigaretten und Alkohol und begrenzen Sie Ihren Konsum von koffeinhaltigen Getränken.