Nebennieren und Wechseljahre: Adrenopause verstehen

Nebennieren und Wechseljahre

Nebennieren sind sehr wichtig für unsere Gesundheit. Die Drüsen sind klein und liegen direkt über den Nieren im unteren Rückenbereich. Ihre Funktion beginnt zu sinken, wenn eine Person älter wird, und dies führt zu dem, was Adrenopause genannt wird.

Zweck

Die Nebennieren ermöglichen es uns, effektiv auf kurzfristigen und langfristigen Stress zu reagieren. Diese Drüsen lösen die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion aus, wenn wir uns in einer gefährlichen Situation befinden.

Bedeutung

Die Nebennieren sind wichtig, wenn eine Frau in den Wechseljahren ist und ihre Eierstöcke keine ausreichenden Mengen an Östrogen mehr produzieren. Sie versuchen, die Lücke zu füllen und eine entscheidende Rolle bei der Hormonsynthese zu übernehmen, wenn die Eierstockfunktion zum Stillstand kommt.

Nebennierenschwäche

Nebennierenschwäche tritt häufig während der Wechseljahre auf und ist ein komplexes Problem, das zu geringer Ausdauer und einem überwältigenden Gefühl der Erschöpfung führt. Es kann auch als Folge von zu viel Stress, Arbeit und Angst auftreten.

Hormone

Erschöpfung kann auch durch sinkende Östrogenspiegel verursacht werden. Dies passiert, wenn Cortisol, ein Stresshormon, das von den Nebennieren freigesetzt wird und Ermüdung verursacht, nicht mehr von Östrogen unter Kontrolle gehalten wird.

Vitamine

Vitamin C ist für die ideale Funktion der Nebennieren unerlässlich. Auch wichtig ist Vitamin B-5 oder Pantothensäure. Es wird angenommen, dass es hilft, den Übergang Ihres Körpers von der Abhängigkeit von den Eierstöcken für die Östrogenproduktion zu alternativen Orten im Körper zu erleichtern, wo Hormonsynthese stattfinden kann, was Muskelgewebe umfasst, laut Holly Zapt von Powersurge.com.