Nachtschweiß, auch Schlafhyperhidrose genannt, sind Vorkommen von starken Hitzewallungen während des Schlafes. Diese nächtlichen Hitzewallungen sind begleitet von starkem Schwitzen und führen zu durchnässter Kleidung und Bettwäsche.
Ursachen
- Dramatische hormonelle Verschiebungen können zu Nachtschweiß führen, wenn Frauen durch die Wechseljahre gehen, während der Schwangerschaft oder nach der Geburt. Medikamente wie Antidepressiva, Antipyretika, Hypoglykämie-Medikamente und Hormontherapien können Nachtschweiß verursachen. Frauen mit Krebs und Problemen des Nerven- oder Endokrinsystems können ebenfalls unter Nachtschweiß leiden, laut der Mayo Clinic.
Zusätzliche Faktoren
- Frauen, die übergewichtig sind, erleben eher Hitzewallungen und Nachtschweiß. Zudem sind Frauen mit hohen Angstzuständen laut womentowomen.com etwa fünfmal häufiger von Nachtschweiß betroffen.
Prävention/Lösung
- Frauen stellen möglicherweise fest, dass Ernährungs- und Lebensstiländerungen, wie das Vermeiden von Heißgetränken, sauren Lebensmitteln, Koffein, Alkohol, weißem Zucker, Stress, intensiver Bewegung, scharfen Lebensmitteln, Tabak, heißem Wetter und gesättigten Fetten, Nachtschweiß reduzieren können.
Warnung
- Nachtschweiß, der regelmäßig auftritt, Ihren Schlaf unterbricht oder von anderen Symptomen wie unerklärlichem Gewichtsverlust oder Fieber begleitet wird, kann ein Zeichen für eine medizinische Störung oder Krankheit sein. Konsultieren Sie einen Gesundheitsfachmann.
Behandlung
- Nachtschweiß, der eine Nebenwirkung einer zugrunde liegenden Störung ist, kann durch eine angemessene medizinische Behandlung des diagnostizierten Problems gelindert werden. Hormonersatztherapie oder natürliche Hormonersatztherapie kann helfen, hormonelle Ungleichgewichte zu verbessern, die aus den Wechseljahren resultieren, laut womentowomen.com.
