Effektive Verhütungsmethoden: Risiken einer ungewollten Schwangerschaft minimieren

Selbst wenn Sie letztlich Kinder haben möchten, möchten Sie, wenn Sie nicht an einem Punkt in Ihrem Leben sind, an dem Sie für eine Schwangerschaft bereit sind, eine oder mehrere Formen zuverlässiger Verhütung, um Ihre Chancen auf eine ungewollte Schwangerschaft zu minimieren. Die einzige Möglichkeit, das Risiko zu eliminieren, ist Enthaltsamkeit, aber wenn das für Sie keine realistische oder wünschenswerte Option ist, können Sie die folgenden Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass Ihr Schwangerschaftsrisiko so niedrig wie möglich ist.

Was Sie benötigen

• Antibabypillen oder ein anderes vom Arzt verschriebenes Verhütungsmittel
• Kondome

Anleitung

1. • Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um über verschreibungspflichtige Verhütungsmethoden zu sprechen. Sie haben den höchsten Schutz vor Schwangerschaft, wenn Sie eine der vielen hormonellen Formen der Verhütung wählen – wie Antibabypillen, Pflaster, die Mirena-Spirale (IUD) und andere – oder eine Kupferspirale. Die Verwendung einer dieser Optionen ist zu mehr als 99 Prozent wirksam bei der Verhinderung ungewollter Schwangerschaft.

   • Verwenden Sie Ihre gewählte Form der Verhütung konsequent und befolgen Sie die Gebrauchsanweisungen genau wie von Ihrem Arzt empfohlen. Zum Beispiel, wenn Sie Antibabypillen verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie sie jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen und darauf achten, keinen Tag auszulassen. Wenn Sie ein Diaphragma verwenden, verwenden Sie es jedes Mal, wenn Sie Sex haben, und lassen Sie es für die empfohlene Zeit danach ein. Alle Formen der Verhütung haben ihre höchstmögliche Wirksamkeit, wenn sie wie angegeben verwendet werden.

   • Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie Sex haben, weibliche oder männliche Kondome als zusätzliche Form der Verhütung, besonders wenn Sie eine oder mehrere Antibabypillen während des Monats vergessen haben. Sie können auch spermistische Gele oder Schäume vor dem Eindringen verwenden, um die Chancen weiter zu reduzieren, dass Spermien auf eine Eizelle treffen und zu einer Schwangerschaft führen.

   • Lernen Sie, wie Ihr Menstruationszyklus funktioniert, und verfolgen Sie die Muster Ihres Menstruationszyklus, damit Sie immer wissen, wann Sie Ihre Periode erwarten können. Dies ermöglicht es Ihnen, eine ungewollte Schwangerschaft so früh wie möglich zu erkennen, damit Sie entscheiden können, was zu tun ist. Darüber hinaus können Sie, indem Sie eine Vorstellung davon haben, wann Sie Eisprung haben – vorausgesetzt, Sie verwenden keine Form der Verhütung, die den Eisprung blockiert – entscheiden, während den Tagen Ihres Menstruationszyklus auf Sex zu verzichten, an denen Sex die höchsten Chancen hat, zu einer Schwangerschaft zu führen.

   • Verwenden Sie die Notfallverhütung im Falle, dass Sie feststellen, dass ein Verhütungsversagen vorliegt, wie ein gerissenes Kondom, oder wenn Sie ungeschützten Sex hatten. Notfallverhütung wirkt, indem sie den Eisprung blockiert oder die Gebärmutterschleimhaut verändert, sodass eine Schwangerschaft wahrscheinlich nicht einnisten kann. Verschiedene Marken von Notfallverhütungspillen können bis zu fünf Tage nach ungeschütztem Sex wirken. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie rezeptfreie Notfallverhütung kaufen, um sicherzustellen, dass die von Ihnen gewählte Marke den Zeitrahmen in Ihrer Situation abdeckt.