1. Unmittelbar postoperativ (Tage–Wochen)
- Krankenhausaufenthalt 1–3 Tage; Schmerz, Übelkeit, Müdigkeit werden behandelt.
2. Ernährungsprogression
- Klare Flüssigkeiten → volle Flüssigkeiten → püriert → weich → fest (über 6–8 Wochen).
- Strikte Einhaltung verhindert Komplikationen (Striktur, Dumping-Syndrom).
3. Gewichtsverlust-Trajektur
- Schnell in den ersten 3–6 Monaten (50–70 % des Übergewichts).
- Verlangsamt sich danach; stark individuell.
4. Physische Erholung
- Schrittweise Rückkehr zur Aktivität; geleitet vom chirurgischen Team.
- Krafttraining ab 6–8 Wochen hinzufügen.
5. Emotionale Achterbahn
- Euphorie, Angst, Körperbildveränderungen, Beziehungsänderungen.
- Selbsthilfegruppen und Therapie sind unschätzbar wertvoll.
6. Medizinische Nachsorge
- Häufige Besuche: 2 Wo, 1 Mo, 3 Mo, 6 Mo, 1 Jahr.
- Labor: CBC, CMP, Eisen, B12, D, Thiamin usw.
- Lebenslange Vitamin-/Mineralstoff-Supplementierung obligatorisch.
7. Hautveränderungen
- Überschüssige Haut häufig; einige verfolgen Körperkonturierung nach Stabilität.
8. Langfristige Erhaltung
- Protein zuerst, Hydration, Bewegung, bewusstes Essen – Gewohnheiten für immer.
9. Gemeinschaft
- Bariatrie-spezifische Gruppen (online/persönlich) bieten einzigartiges Verständnis.
10. Individuelle Reise
- Keine zwei Wege identisch. Geduld, Kommunikation mit dem Team, Selbstfreundlichkeit.
Die Operation ist Tag eins. Das Jahr danach baut das Fundament für Jahrzehnte Gesundheit auf.
