Kathy Griffins Fitness und Diät: Ein realistischer Leitfaden

Trotz ihres normalen BMI und ihres gesunden Aussehens erlag Kathy Griffin offenbar den Hollywood-Schönheitsidealen und begab sich auf ein strenges Gewichtsverlust- und Fitnessprogramm. Jetzt sieht sie aus wie eine Million Dollar. Um wie Kathy Griffin zu trainieren, müssen Sie Ihren Körper auf die richtige Weise verwandeln, indem Sie geeignete Nahrung zu sich nehmen und konsequent Sport treiben.

Anleitung

1. Essen Sie richtig. Kathy Griffin schwört auf Chefs Diet-Mahlzeiten. Chefs Diet bietet Abonnenten frische, gesunde, Gourmet-Mahlzeiten, die auf ihre spezifischen Ernährungs- und Gewichtsverlustbedürfnisse zugeschnitten sind. Sie trinkt auch viel Wasser, manchmal mit Zipfizz, einem zuckerfreien, energiefördernden Pulvermix.

2. Engagieren Sie einen Personal Trainer. Griffin trainiert mindestens dreimal pro Woche mit ihrem Trainer Bobby Solorio. Wenn Sie es sich nicht leisten können, mit einem Top-Fitness-Guru zu trainieren, treten Sie einem Fitnessstudio bei und nutzen Sie die Dienste seiner moderat preiswerten Trainingsexperten.

3. Kontrollieren Sie Ihre Nahrungsaufnahme. Kathy verlor 17 Pfund durch eine Kombination aus Bewegung und Ernährungsumstellung. Eine selbsternannte Junkfood-Junkie, ersetzte Griffin Süßigkeiten und Snackkuchen durch Gemüse und Vollkornprodukte. Ihre proteinreiche Ernährung besteht aus sechs kleinen Mahlzeiten pro Tag, die ihren Hunger stillen und ihren Stoffwechsel regulieren.

4. Trainieren Sie Ihren gesamten Körper. Kathys Trainer betont die Bedeutung, Krafttraining, Flexibilitätstraining und Cardio-Übungen in Ihr Trainingsprogramm zu integrieren. Ein ausgewogenes Routine baut Muskeln und Ausdauer auf, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert den Gewichtsverlust.

5. Setzen Sie sich mit herausfordernden Zielen unter Druck. Entschlossen, in Form zu kommen, erzählte Kathy Star Magazine von ihrer Absicht, in 40 Tagen 10 Pfund zu verlieren. Im Rampenlicht der Medienberichterstattung wuchs Griffin über sich hinaus und verlor 7 Pfund mehr als ihr ursprüngliches Ziel.