Wie auf einem Watermelon Diät

Es scheint wie jeder macht sich Sorgen um ihr Gewicht in den Sommer , und kein Wunder - die winzig , ich winzigen Bikinis nicht auf die Phantasie verlassen, viel, und wenn Sie nicht vorsichtig sind , auf halbem Weg durch Badeanzug Saison Sie können sich selbst zu finden , das Opfer von einer zu viel Hinterhof Barbecues und Aufhängen , dass schöne Einrichtung , die Sie aus alle Feder gearbeitet, um in der Lage, in passen. Glücklicherweise hält auch einer der schönsten Leckereien des Sommers , das Geheimnis zu halten Ihr Bauch fest und Ihre Taille trimmen. Wassermelone ist am süßesten im Sommer, und es gibt nur wenige Dinge, erfrischender als ein eisiger Stück der süßen Früchte in den Schatten. Noch besser ist, wenn Sie in Höhle und schnappen Sie sich einen zweiten - oder sogar eine dritte - Stück wird es nicht wirklich wichtig , weil Wassermelone ist eine gute Möglichkeit, zu kontrollieren , zu pflegen und auch weiterhin Gewicht über die Sommermonate verlieren alle und genießen den Geschmack des Sommers in vollen Zügen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren , wie man auf einer Wassermelone Diät. Was Sie brauchen
kernlose Wassermelonen
luftdichten Plastikbehälter
Messer
Tages Vitamin von Ihrem Arzt empfohlen
Weitere Anweisungen anzeigen
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Halten Sie ein Behälter der Wassermelone Stücke in den Kühlschrank. Im Allgemeinen können Sie die meisten Snacks mit Wassermelone , ohne dabei irgendwelche ernsthaften Verlangen zu ersetzen, aber es nicht ratsam ist - obwohl verlockend - tatsächlich ersetzen Mahlzeiten ganz mit dieser köstlichen Frucht. Stattdessen halten sie bereit ist und auf der Hand , wenn Sie innerhalb von der Hitze kommen und sich für eine schnelle , erfrischende Biss suchen .
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Ersetzen Fruchtsaftgetränke mit Wassermelone und Wasser. Statt zu trinken ein großes Glas zuckerhaltige Limonade oder Fructose volle Frucht Punsch, ein paar Bissen von eisigen Wassermelone und ein Glas Wasser . Die Frucht wird Ihren Wunsch nach einer aromatisierten Getränken zu erleichtern, während das Wasser hält Sie hydratisiert .
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Haben Sie ein Stück Wassermelone vor dem Dessert . Sommer- Desserts wie hausgemachtes Eis , frisches Obst und Kuchen Schuster a la mode sind sehr verlockend , aber Sie werden ihren Reiz finden nach dem Konsum eine süße Stück Wassermelone sehr vermindert .
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Schneiden Sie Ihre Teile in der Hälfte . Wassermelone ist , buchstäblich , fast 90 Prozent aus Wasser , wenn Sie also etwa die Hälfte der regelmäßigen Abschnitten mit dieser herrlichen Frucht ersetzen Sie immer noch das Gefühl, voll und in der Lage, Hinterhof Picknick Essen genießen , aber Sie werden nicht so geneigt, nachsichtig sein .

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Nehmen Sie ein Multivitamin-Präparat von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater empfohlen. Ersetzen Lebensmittel, die Sie essen in der Regel mit einer Frucht , die sehr hoch im Wasser ist, kann Ihre ausgewogene Ernährung beeinflussen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre Wassermelone Gewichtskontrolle nicht schaden Ihrem Körper statt Hilfe es .