Aspartam: Risiken, Sicherheit & Was Sie wissen müssen

Aspartam ist ein künstliches Süßungsmittel, das 1965 entdeckt wurde. Es wird derzeit unter verschiedenen Markennamen vermarktet, wie NutraSweet, Equal und Canderel und wird in vielen Diät-Limonaden verwendet. Es gibt eine anhaltende Kontroverse über die Sicherheit der Verwendung von Aspartam, wobei einige behaupten, dass Symptome der Aspartam-Nutzung Fibromyalgie, Symptome von Multipler Sklerose, Kopfschmerzen, Schwindel, Hirnkrebs und Menstruationsprobleme umfassen. Die FDA hat die Verwendung von Aspartam jedoch zugelassen, und Befürworter von Aspartam behaupten, es sei sicher.

Anleitung

1. Hören Sie auf, Aspartam zu verwenden, wenn Sie Phenylketonurie (PKU) haben. Phenylketonurie ist eine seltene Stoffwechselkrankheit, die zu geistiger Behinderung führen kann. Aspartam gilt als zusätzliche Quelle für Phenylalanin, und Personen mit PKU sind anfällig für gefährliche Mengen an Phenylalanin, das sich im Körper ansammelt.

2. Vermeiden Sie es, wenn Sie eine fortgeschrittene Lebererkrankung haben. Schäden am Gehirn können bei hohen Mengen der Aminosäure Phenylalanin in Körperflüssigkeiten entstehen. Aminosäure Phenylalanin ist eine Komponente von Aspartam. Personen mit fortgeschrittener Lebererkrankung und schwangere Frauen mit Hyperphenylalaninämie metabolisieren diese Aminosäure nicht effektiv. Daher sollten diese Personen Aspartam meiden.

3. Betrachten Sie Kopfschmerzen als Möglichkeit. Kopfschmerzen können bei einigen auftreten, die Aspartam konsumieren. Obwohl die Aspartam-Website darauf besteht, dass es keine konkreten Beweise dafür gibt, dass Aspartam bei einigen Benutzern Kopfschmerzen auslösen kann, ist es eine allgemein verbreitete Annahme, dass einige Menschen empfindlich auf Aspartam reagieren und Kopfschmerzen auftreten können.